我和前女友分手一年了但是突然特别想她从分手之后，我对别的女生一点感觉都没有了我想了一两天，找到了她，说了我的感受。并且想复合的想法，被拒绝了emmm，我该怎么做才能让她回心转意。这中间我做了很多错事。
您好，我是壹点灵心理服务者张灵丽。
看了您的心情描述，能感受到你对之前自己的一些行为造成的影响感到自责，现在想要去挽回这段感情，但是又不知如何做才能有效果，是吗？
老师看到你有提到“对别的女生一点感觉都没有”，这里我们首先要明白一个概念：什么是爱情。
爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。
你在与前女友分手一年后才发现自己其实是很爱前女友的对吗？但是当你跟对方表达自己的情感和想法时，对方没有接受，那么我们要分析一下当初你们分手的原因是什么。
女生的情感是很细腻敏感的，如果当初分手的原因给她造成了很大伤害，或者说你们之前在相处的过程里面，你做的很多错事让她难以再重新接纳你，那么这次她的拒绝其实是正常的行为。
而且女生是非常在乎细节的，她也会有自己的预期和想法，你们已经分手一年了，如果一心想要复合，那么这一年的时间里面你有没有做出实际的付出，比如一如既往地关心她、在她有需要时通过对方可以接受的方式去帮助她等等。
前女友目前不愿意接受也是可以理解，在她心里也会有很多不确定的感受，比如：
1、你还会不会像之前一样做很多错事；
2、之前因为什么原因而分手会不会再次重蹈覆辙；
3、分手的这一年你并未让她感受到你一直在爱着她、等着她；
4、她可能认识了新的异性朋友等。
如果是前三点原因，你的行为改变是可以起到一定效果的，加强爱的表达、爱的关怀，重新建立起信任关系。如果是第四点因素，老师建议放缓节奏，给女孩一些思考的空间，做出合适的选择。
而我们也需要去思考一下，前女友对我这么重要，我非常爱她，是什么让我们经常做出伤害一个自己爱的人的行为。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好。
首先不得不说，有些人有些事确实是后知后觉值得自己珍惜，但仿佛来不及了。想挽回的初衷是好的，但结果怎样也许更要看姑娘的想法。
一，分手一年，确实时间不短了。这期间你们几乎没有交集，那么彼此也都经历了不同的生活轨迹。对于这段感情的思念程度，肯定也是不一样的。
二，你说这一年对其他女孩都没有感觉，所以考虑了一两天，又找了她。站在姑娘的角度：她会不会认为自己是你“退而求其次”的选择？寻觅了一年才找到她，那么如果这一年中你遇到了比她合适的，是不是也轮不到她被你挽回了？
三，非常能理解到你思考再三还想挽回她的想法，因为你觉得只有她最好，最值得你珍惜。可是对于姑娘来说，你是否还是最佳的选择？当初为何分手，暂且不清楚。但描述中你说这期间做了很多错事，不知她会介意吗？能原谅吗？
四，如果用线段和距离来形容你们目前所站的角度，也许你是站在线段的起点（你们在一起的时候），看待曾经线段里的你们，肯定也是有恩爱与值得回忆的故事。但是她也许是站在线段的终点（分手的节点），以及新的线段中（没有你的线段中）去看待你。你们此时看待彼此的角度和立场都已经不同了，所以感受不同，决定也就不同。
五，你想挽回，她已经拒绝了你。是因为没法接受曾经的你，还是也没法接受现在的你？
如果是因为曾经的你，你们之间导致分手的问题，能否得到解决和改善？
如果是因为现在的你，她有哪些理由？哪些是你本质所致，哪些是可以为了她调整和改变？
如果是因为她这一年有了新的生活和新的朋友，那么不想再与你有什么感情上的牵扯，也是需要尊重的。
六，有时候分手挽回也需要考虑对方的想法：姑娘需要和适合什么样的恋人？你能否成为那样的人重新出现在她面前？
如果可以，那么不妨从“挽回”换个角度去想，如何让她“重新”认识你，尝试了解你？
希望我的回答能够给你带来某些思考和帮助，祝福你~
你好，我是壹点灵心理服务者毛和娣，很高兴回答你的问题。
和女朋友分手一年，你对其他女生都没有感觉，发现自己喜欢的人还是她，所以在花了两天时间深思熟虑后，你找到她，告诉她自己跟她分开后的感受，希望她能够回到你身边，再续前缘。
但很可惜的是，她并没有给你这个机会，她拒绝了你复合的请求，这看似很残忍，但其实也是情理之中。
首先，你们已经分开一年，在这一年里，你们都各自遇到了不少人，你应该也曾尝试过去了解其他女生，只是没有遇到有感觉的。同样，她应该也有试过去了解其他女生，而且还可能已经遇到有好感的人了。
其次，你们当初会分手，肯定是感情出了问题，那些问题在她心里意味着什么？能不能原谅？这些都是需要了解的。
最后，你说自己期间犯过很多错，那这次求复合有没有让她看到你的改变？她能不能相信你呢？对于一个曾经受过伤的人，自然是会考虑得更多，更谨慎的。
想要她真正回心转意，需要让她相信那些导致你们发生矛盾的问题已经得到解决，需要让她看到比以前更优秀的你，如果能做到这两点，相信你们复合的机会会增大很多。
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助，祝一切顺利。
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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
感情走向分手，这是一件让人遗憾的事。
几乎我们每一段感情开始，都是幸福的，都是奔着未来去的。可是一段感情走着走着也还是变了，淡了，散了，而初心为何不能实现？
与前女友分手的一年间，由于别的女生激发不起你的恋爱情愫，于是兜兜转转后你又想起了她，思虑再三后向她表达了你想复合的意愿，结果被她拒绝了。但是你仍然没有放弃，你还是希望能够挽回这段感情。可见这段感情对你蛮深刻的。
你说中间你做了很多的错事去挽回？看得出来你是真的很想挽回这段感情！可以理解你做这些事情并不是出于你自己的本意，可能也是一种失控的行为吧。是因为你太在乎对方？或许你做的这些事情并不是真的爱对方，而是对她造成了一种极大的负担和心理压力，让她越来越想逃避你，也许到现在可能她心里面还在乎，但是已经不想和你在一起了。
为爱护航，虽然是一件需要勇气的事情，但是愿得一人心，却不需要强扭过来的偏执的心，而是更加客观，尊重、冷静清晰的表达。
你需要知道的是：
•她不愿意回头和你在一起的原因是什么？
•你做了什么事情让她会如此抗拒，充满了心结呢？
•她的真实意愿是什么呢？
以下是我的一些想法：
1.成长比挽回成功更重要
我们需要明白的一点是，我们挽回的目的是什么？是不是为了好好地在一起？
并不是说她回到了你的身边，你们就真的可以一直好好地在一起了，而是需要去看到造成你们在一起不舒服的原因是什么，你们当初想要分开的问题该如何解决？
因此，如果你只是想靠一些套路和技巧挽回，就算真的挽回成功了，也很难保证可以维持住这段感情。事实上，想要保持长久、稳定的关系，需要的是大智慧，而不是小技巧。所以，你需要从源头上去寻找答案，找到经营关系的方法。
比起挽回，更重要的是你是不是自己确实掌握了经营好感情的能力、是不是已经真正地获得了成长、是不是你们之间的根本问题已经得到了解决、是不是他真的重新爱上你了、是不是以后你们真的能好好地在一起了。
如果脱离了这些，只是为了形式上复合的挽回，其实没有任何意义，也势必会再一次更彻底地面对分手。
所以，我们需要重视自身内在的成长和恋爱思维的提升，当我们有了正确的思维就有了自己分析问题和解决问题的能力，那么，再遇见感情的变故和危机的时候，就可以自己进行更好地应对和调整，而不会不知所措。
如果我们自身可以借助一次痛失所爱的机会而获得真正的成长，那么，挽回也就是你成长之后顺带的事情。当我们懂得了经营亲密关系的原理，重塑好自己的恋爱观，获得一个积极的好心态，那么，在爱情中你才会变得从容不迫、游刃有余。
2.调整你的挽回动机
动机是我们追求目标的动力和内驱力，可以刺激我们努力达成目标。但心理学的研究表明，并不是动机越强，成功的可能性越高，有时候甚至相反，过强的动机反而会导致成功的可能性变低。
因此，面对像挽回这样艰巨困难的任务，过强的挽回动机反而会影响你挽回成功的概率。如果我们可以把我们的挽回动机调整到一个合理的程度，这其实对挽回的帮助是更大的，自然也越容易取得挽回的成功。
也许，你可以适当地把精力分散下，这其实也是为了能够获得一个更好的心态，来降低自己对对方的需求感。
3.懂得正确经营和管理，才能保障亲密关系的稳定和长久
挽回之后，也并不一定就可以长相厮守，如果你们依旧不懂得如何经营和管理你们的亲密关系，那么，你们的关系又会再度陷入危机。
爱情是纯粹的，但爱情不是完美的，它有它的特点和规律性。而两个人相处，就是处在关系之中，关系和爱情不一样，关系就是需要经营和管理的。也只有当我们学会了如何去经营和管理我们的关系，我们的亲密关系才会长久。
你可以试着想象一下，当你还是个孩子的时候，你的父母或老师不断强迫你做你不喜欢做的事情，强迫你在高压下做出选择，你会有怎样的感受?同理，前任也是如此。
随缘，不偏执。有时放过对方，也许就是爱对方最好的方式。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发。