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你好，我是壹点灵心理服务者王雪，非常高兴能在壹点灵的平台上和你沟通交流。
从你的描述看你非常想融入你的大学室友圈子但是总是不太顺利，让你觉得很难过，不知怎么办，是吗？
处于18岁左右的年龄，大家都非常在意同龄人圈子的认可和接纳，被排斥被孤立让人觉得非常没有归属感，很焦虑，这种情况在这个年龄阶段是非常正常的需求，三年的时间说长不长说短不短，如果对于内向慢热的人来讲，要建立比较深入的关系确实需要一个过程，而且大学阶段不像小时候有一个家庭环境的介入，其实是我们真正独立地应对社会关系的开始，难免会感到困难，不过既然是必经过程，我们就无条件的接纳自己畏难的情绪，只有接受了自己的焦虑、恐惧、害怕失败的种种情绪情感，才能然我们不断突破舒适圈获得真正的成长。
和舍友的相处属于近距离人际交往，不要总是从思想上给自己设置障碍，觉得我不善交际呀，性格内向呀，别人不会喜欢我呀，人与人的交往最重要还是“真诚”，以真诚的态度对待他人，放松一点不要过于拘谨，找一些和自己性格爱好类似相容性高的同学作为切入口开始交往多积累正向的体验，不要过多在意一些浅表层的表现，从人性化的角度看到“人人都有交往沟通的需求”，少计较一时一事的得失这样更容易在自己周边形成开放良性的能量场，吸引志同道合的朋友靠近
另一方面，把眼光放远一些，有时候小圈子融不进去就不要强融，特别不要强迫自己在短时间内让目标圈子里人人都喜欢和接受你，这个是不切实际的，物以类聚人以群分，开放的态度要有，但是对自己的主观的圈子交往的目标要符合实际而不是一蹴而就。要相信自己逐渐突破。
感谢你的信任，祝你高考顺利，希望我的回答对你有些许帮助。
干嘛因为室友心情不好，不喜欢她们就没必要跟她们好好相处，可以跟辅导员提出换宿舍
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您好，我是壹点灵的心理服务者田晓雪，很高兴能在这里与你相遇。
看到您说虽然努力了但还是不能融入室友，再加上室友在一些事情上给到你自己不被尊重、不被理解的感觉。最近又开始不想上课，因为自己融入不进去感觉很难受，觉得是自己的性格原因。
非常能够理解您现在的感受，因为和室友的长时间的不融洽，久而久之在这个群体里体会不到自我价值感就会产生厌恶的感觉，甚至想从其中“逃走”。所以才会出现现在的厌学，不想再参与这个集体当中。久而久之非常的想要逃离他们，甚至是怀疑自己。
其实以上这些情况发生在很多人身上都会是这样的感觉。甚至我们每个人面对困难、处理困难的时候都会启动自己的【应对与心理防御机制】，而在现在你采用的防御机制是回避。而其他人呢会选择讨好取悦他人或者激怒他人等等。但每一个应对方式并不一定长时间适用的，它只是起到短时间的让自己心理舒适。所以我们可能在有时候去尝试改变自己的策略以求得事件的根本解决。
从另一方面看到，其实你并不一定如你自己所想的自己是自卑内向的性格。因为你说你有好朋友，而且还可以在好朋友面前方得开。这其实说明你可以在人际关系上处理的很好，只要开始的时候这个人让你感觉跟你能够合得来，你就可以顺利的进行人际交往。我想当你和一个人成为朋友，就算她做了一点虽然令你不开心但还是可以接受的事情的时候你是完全可以理解她的，而且不会影响你们的关系。所以现在的同学可能只是开始相处的时候因为一些个体差异没有很好的得到交流的机会。
现在你说很想退学，但是权衡利弊不能做出那样的决定所以令你很压抑。这让我仿佛看到了一个画面：在沙滩上，一只骆驼把头埋在沙子里，任凭不远处来了一群狂奔的猛兽……骆驼觉得自己只要看不见，问题就不存在了。退学就是这堆埋头的沙子，退学，就什么问题都不存在了。真的不存在了么？当这一群猛兽过去，你有幸安然无恙，那下次再遇见呢？当以后工作中对公司环境不适应，不喜欢同事，辞职吗？当以后有了爱人，相处出现了问题，分手吗？当以后有了小孩，感觉小孩不是自己希望的那样，断绝关系吗？所以，你的问题并不是在于想退学怎么办，而是，除了跳出那个让你感到不舒服的环境，还有没有别的办法，在这个过程中，你能做的是什么？
大学是个小社会，大学里经历到的历练，都是社会的一个缩影，就像是考试，这一门课过不了，你到了社会工作以后，依然会再次出现。所以，我给到的建议是：
1、先看看事实发生了什么
仔细的分析一下，自己不能融入室友的具体原因都有什么？有哪些是真正自己不能忍受的。可以先自己列出来让自己感到不舒服的事例，然后可以找到信任的朋友，或者自己分析，在这个不舒服里面，到底发生了什么。
2、逐一找到应对策略
对以上的梳理，制定自己的改变、优化方案。要知道，每一件事情，我们都有我们可以实施的主观能动性，只要你愿意踏上“主动为自己创造可以去探索的路”这条路，你就能找到出口。
3、勇敢面对内心的害怕
逃避并不会解决任何问题，逃避只会让你变得更胆小、更不自信。相信自己，面对任何问题，方法总比困难多，在这个过程中，也是你的成长。
4、求助并不可耻
如果真的搞不定，那就大大方方的求援。校园的心理咨询室，或者专业的心理咨询师，或者各类互助心理网站APP。
希望我的回答对你有所帮助。感谢你的信任，祝一切顺利。