专业的心理服务
平台承诺 免费退改
很讨厌女朋友的暗恋对象和女朋友有接触怎么...
悬悬而望的荠菜
会很抵触 心情郁闷
您好～我是壹点灵心理服务者，很高兴能回复您的问题。
从你的描述中能感觉到这样的事情应该常有发生，对你造成了困扰。
首先您对女朋友可能缺乏一定的安全感，其次您需要深度的了解一下自己是对事情本身很反感还是其他的方面造成的？
可以把这件事情与女朋友说明，两个人做一次深度沟通。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，芥菜。我是壹点灵心理服务者李霞。
因为女朋友身边还有一个暗恋对象，也就是你的情敌，你感受到了压力苦闷，而这种苦闷仿佛又无处可说的感觉让你更加的难受。
单纯就你提问的这个问题来看，解决起来相当的简单，那就是告诉她呀。
很显然，在你这里不是仅仅告诉对方的级别的问题。
或许你跟对方表达过，但效果并不明显，或许你没有说过，只是在自己心里难过。
在恋爱关系中，如果真的喜欢对方的话是具有排他性的，你的这种行为反应很正常。
从这件事你的反应程度和给你造成苦恼的痛苦程度来看。你对你们恋爱关系稳定性的把握度是不确定的，甚至因为情敌的存在，你有一种恐慌感。
仿佛自己心爱的一个东西，随时都要被他人夺去一样。所以你体现为强烈的抵触感。
其实你这是在用这样的感觉企图保护你想保护的。
或许你对我刚才描述的这种感觉并不陌生。
如果你能觉察到这种感觉的话，就深度的觉察一下，在你日常生活中，在什么情况下你能体会到这种感觉，因为你特别想保护一种东西，因害怕失去他感到异常的恐慌。
如果体验到这种感觉，在你跟女朋友的这种感觉中，你要觉察一下有多少程度是因为你之前的状态引起的。有多少程度是因为你对女朋友的爱而引起的。
这一上2点做明细的区分之后，你就会在处理你情敌这件事上更加的理智和智慧。
如果你没有给女友清晰的表达过你的感受的话，那你要思考一下。你和女友在你们的恋爱关系中的角色是平等的关系吗？如果你不能在关系中自由的表达自己的感觉，那是什么力量压抑了你呢？你又在害怕什么呢？
所有这些问题都会指向你在人际关系，特别是亲密关系中的交往模式。
虽然女友的暗恋者给你带来了压力和不舒适感。
从积极的角度倒是一件好事。
情敌的存在是考验你们关系质量的试金石。
无论对方的存在对你们的关系带来的影响是怎样的。
都在教会并提升你如何维护一段亲密关系的能力。
针对你们现在的关系情况，可以做如下的调整。
1 找一个合适的时机跟女友，坦诚你的想法一和感受。
重点要表达你对女友的喜爱和对你们这段关系的重视，看看女友的想法是怎样的。
2 跟女友商量一下，看能否愿意公开你们之间的关系。
如果可以这样做的话，在某种程度上会让你的情敌主动退却。
3 如果你的感受久久不能消除甚至影响你们之间的恋爱关系的话，你需要对你前面提到的那一部分情结做一下处理。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。