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开始对夜市感到害怕了怎么办？
南国
自从看了那个新闻之后，我开始对夜市感觉到害怕了，朋友约我晚上出去吃饭，我都不敢去，结果硬是被朋友拉出去了。饭都吃的不安生，感觉很不安全，没有安全感，我是不是受的影响太深了，本能再对这样的环境感到害怕，甚至吃饭的时候都不敢和别人对视，也不敢和朋友说笑，整个人很恐慌。
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛，很高兴能有机会对你的问题进行反馈。
最近的这一事件确实有很恶劣的社会影响，从危机干预的角度来说，看到新闻的每一个人都存在应激的风险，所以你会有这样的表现和感受是正常的，背后的逻辑也是合理的。
但我们也需要看到，为什么周围的其他人并未出现这样的表现呢？为什么这样的表现在你身上会如此严重且难以自我调节呢？或许是因为你本身就缺乏安全感、你的心理承受能力本就相对薄弱、你的情绪稳定性本就存在不足。打个比方，就好像同样是淋雨，如果身体够好就没事，但如果身体比较弱，就容易感冒发烧而且好几天都好不了。而且不仅是感冒，身体不够好的话，其他更棘手的病也容易找上门。
身体不好需要锻炼，而自身心理状态的薄弱同样如此，只是这种”锻炼“需要通过心理咨询来完成。如果你希望让自己的内心变得更强大、在解决当前困扰的同时也降低其他问题发生的风险，欢迎来找我做进一步的探讨。
希望我的回答能帮到你。