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与异性接触不太自然，过于敏感，怎么样才能...
理想
我今年20岁了，我感觉我对于异性异常的敏感，
不止是现在，以前我也发现我也是这样的，我有时候很想和男生接触，想与异性交朋友，但是与他们
接触相处，我总感觉我总拿着放大镜去看我们之间交流的一举一动，一言一行，身处这个年龄，对于爱情有了更加强烈的渴望，那种想要与男生接触的冲动变得越来越强，但总感觉自己与异性接触放不开，想得很多，而且我觉得不能接受我自己总有一个想法出现在脑海里，就是在想他不会喜欢上我吧？而且他如果对别的女生也很热情的话，我还会吃醋，不开心，想成为他的偏爱，但心里并不是喜欢他，对于同性朋友，虽然她跟别的朋友关系比较好的话，我也会心里不舒服，但没有异性的感觉强烈，就是与异性接触会变得不太自然，过于的敏感，不知道可以做些什么去改变改善一点，我感觉这样有点影响我的人际关系交往，可以做些什么去改善一些这样的状态呢
你好，我是壹点灵心理服务者周黎明
你说自己现在非常渴望与异性交往，恋爱，但在与异性交往中又非常的紧张，害怕异性喜欢上你同时又希望得到异性的偏爱。这种矛盾困扰着你没有办法如你希望的那样与其他同龄人一样正常地与异性交往。在你这个年龄希望和与异性有亲密的互动是一件很正常的事情，你也是渴望有这样的互动的。不是你似乎又有些担心他们对喜欢上你，不知道到那个渴望背后的担心是从哪里来的，如果他们真的喜欢上你了对于你来说又意味着什么或者是你在害怕一些什么呢？你一直希望自己得到别人的偏爱，无论异性或是同性，不知道那个需要偏爱的感觉是从哪里来的，偏爱又对你意味着什么呢？如果我们能够先了解了这样的感觉到是怎么来的，或许我们可以更有办法去面对他。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你对自己不够自信，你认为自己不够好，不够重要。本质是你不能与自己和谐相处。一切的敏感，皆是来自恐惧，你恐惧别人对你不好，你恐惧受到伤害，所以你不相信自己可以获得自己想要的。去提升自己。
你对异性的好奇 随着年龄的累积越来越明显 这个很正常 恋爱也不是生来就会的 需要去尝试和练习 慢慢来 你还年轻 好好享受自己的青春年华
哈哈哈自己开心就好，情愫很有趣的，但太在意结果容易受伤