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你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者符晓文，很荣幸对你提出的困惑进行解答。
对你来说，你怎么看待独立这件事？它意味着什么？过往有什么样的经历让你觉得自己无法独立？
希望我的解答能够对你有所帮助，如有问题或者需要进一步沟通欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛，很高兴能有机会对你的困扰进行反馈。
这个问题的原因因人而异，在和你直接沟通之前我无法判断，也就无法给出有效的建议。而且就算给你一些建议，这个问题也不可能马上得到解决。就比如一个人说自己胖、问怎么才能减肥，光和他说”少吃多动“没有任何作用。
如果这个情况对你造成了严重的困扰，建议考虑寻求心理咨询的帮助。一方面梳理情况、找到原因、制定后续的解决方案，另一方面也可以在咨询师的引导下更好地去执行方案，让你更快摆脱这一困扰。
希望我的回答能帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者吴丽华很高兴能够回复您的问题。首先要恭喜你，你能认识到自己的问题，也想改变，这就是很难得的。因为很多人都意识不到自己的问题，即使自己已经长大成人，而你能够做到这样，真的很不容易了。然后，你需要明白自己的问题在哪儿。我之前看过一期《爱情保卫战》，里面的女孩子各种作，男友实在无法忍受，要提出分手，可女孩总是强调自己的问题都是父母造成的，因为父母离婚，她变得不快乐，高考发挥失常，现在混得也不好。她不知道自己的问题在哪儿，总是在说别人的错，即使嘉宾老师都给她指出来了，她还是没有意识到，特别地固执。所以，你需要意识到自己的问题在哪儿。我想，可能你的父母对你比较娇惯，包办的也多，你的自理能力可能欠缺，如果是这样，那就从自理能力入手，遇到任何问题，第一时间不要去告诉父母，而是自己思考如何解决，我想，你都21岁了，很多问题其实自己是能解决的，只是需要时间而已。还有，在这之前，可能父母给你做出了好多规划 和建议，让你听他们的话，按照他们设计的路线走，如果你不喜欢，可以拒绝，去做自己想做的事，成为自己想成为的人，哪怕碰的头破血流，也是你自己的经历，是你的成长。最后，开诚布公地和父母谈一次。跟他们说，你长大了，不是以前的小孩子了，你很感激他们对你的爱，但你也要说出自己的感受，他们对你的包办给你带来了怎样的痛苦。你知道他们爱你，但他们不能陪你一辈子，以后的路你需要一个人去走，他们也不希望你面对社会无能为力，所以，请他们放手，让你去做自己。
对于依赖父母这件事，影响到你的生活工作了吗？让你苦恼的是别人的看法？还是你自己的看法？