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小太阳你好，我是壹点灵心理服务者李海英。不知道发生了事情，让你感觉到一种从骨子里透出来的自卑，这么难过。我想说的是，如果你是小太阳，温暖别人的小太阳，那先来温暖一下自己吧！
我也差不多，啥事都考虑在别人眼里是什么样子，然后给自己一堆理由证明自己不行，然后放弃。
好学吗，请问你是学爵士舞吗 了解清啦 别被坑了！
您好，我是壹点灵心理咨询师。看到您发的信息说穷养的孩子好像真的会从骨子里透露出一种自卑。我不知道你经历了什么，为什么会有这样的一个？伤感的表达。
您好，我是壹点灵大山老师，从您的动态看出，最近是遇到了不顺心的事吗，公共区域不具有私密性，如有需要可以私聊我。
相信自己，完善自己。
您好！我是壹点灵心理服务者史佳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的文字，能感受到你对自己的不满，对家庭的不满，但你现在感到无力改变，所以会有无奈和怨愤。
都说，穷养儿富养女。
但现实生活中，很多孩子因为家庭原因，不得不在穷养之下成长，加上“穷养教育”的观念影响，穷养儿或穷养女也就成了普遍的社会现象。虽然你认为父母对你的穷养让你感到自卑，不过穷养可能也让你习得了一些好的品质，如善良、勤俭、慎重、坚毅、忍耐等等。
不知道你所说的穷养具体是怎样一种方式？你有没有思考过父母对你穷养的背后原因？如果穷养让你感受到了自卑，你怎么突破？
穷养背后的原因有哪些？
1.家长对“穷养教育”的认知存在误区。
穷养之风盛行，很多家长也纷纷效仿，可是很多家长却在穷养孩子的认知上存在偏差，穷养孩子并不意味着不给孩子买好的衣物，不让孩子吃精致的食物，不给孩子买玩具，而是说要培养孩子艰苦朴素的品质，不大手大脚花钱，知道粮食来之不易，懂得珍惜。
不是说不给孩子过多的物质享受，让他们贪于享乐，不思进取；而是说不过度的溺爱孩子、不对孩子大包大揽，给他们自由成长的空间，让他们独立处事。
2.家长“穷养”孩子的方式存在问题。
在孩子向家长表达物质需求时，很多家长会跟孩子说“没有钱，买不起”、“太贵了，我们这么穷配不上”等等，这样的穷养方式不仅不会给孩子造成正面效果，甚至还会让孩子对自己的贫穷感到自卑，产生错误的金钱观，并且因为从小的求而不得，而对物质享受充满执念。
怎么从这种自卑中走出来呢？
1.争取让自己在工作学习方面刻苦努力，可以默默付出行动，然后一鸣惊人。
2.不要轻易在别人面前表现的很软弱，这样只会加剧自卑心理，记住，一定要表现得自信。
3.不轻易攀比，不在物质方面跟人攀比，选择在能力上与人匹敌。
4.不要总想着改变家人的思维模式，想办法突破自己就可。
5.自我暗示
每天多对自己说肯定的话，可以把自己的优点写出来，也可以对着镜子练习说自己的优点等等。
其实看着需要改变的是自卑，但是如果看待问题的角度和眼光切换一下呢？！
改变自卑不需要外力，而需要内在的自我肯定。为什么叫自卑不叫他卑？卑微的是自己，是自己让自己卑微，所以叫自卑。
那么突破就从自己开始吧，加油！
感谢信任，希望我的回答对你有所启示，如有需要可以寻求专业老师的帮助。