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怎么才能处理好友谊问题?
不喜欢说话
怎么才能处理好友谊问题?
我是一个比较内向的女生也感觉有些冷漠那一种。我的好朋友a则是一个很外向活泼的女生。但是现在我们的友谊出现了很大的问题。我们不知道从什么时候开始关系变得很尴尬，感觉有些压抑感。相处起来有些刻意。我们慢慢的走在一起都很少说话。她说我总是不喜欢表达，只要她不说话我就不说话，但是我觉得我已经改变很多了，我会主动去找话题什么的了。但是我感觉我们的关系并没有太大改变。她今天问我是不是不想和她玩?我说没有。她说他觉得我的态度行为让她觉得了。我不知道说什么。我感觉我的性格就是这样子的。
人们都说内向外向的人在一起可以互补可以相处的很好。我现在看来怕不是这样的吧！
你好，我是壹点灵心理服务者刘健，很高兴在这里相遇。
在你的叙述里，老师听到你是一个比较内向有些冷漠的女生，你的朋友a则是一个外向活泼的人，不知从什么时候开始，你们的关系开始变得很尴尬，有些压抑和刻意。
你努力的改变了很多，但并没感觉对你们关系有多大的改变，你很珍惜友谊，为此你做出了很多的努力，但又不被理解，觉得有些疲惫，难过和焦虑，老师理解你的感受。
有两个问题需要你思考一下
你与你的别的朋友是怎么相处的？
有过相同的情况吗？
正确应对这个问题的方式应该是积极的寻找自己处于这个状况的原因。而真正的原因很简单，那就是自己与他人缺乏沟通和交流。内向性格和社交本身并不存在矛盾关系。
真正导致人际障碍的原因是自身的被动与消极，这样无法让别人更好的了解和熟悉自己，同样也无法很好的了解别人的内心和需求，也会给彼此制造人际防御。
如果要解决这一困扰，需要我们从自身探究原因，并及时省察与纠正。
战胜自卑
现实中每个人都有自身的短板和不足，因此我们或多或少都会有着一定自卑心理，这是一种正常现象。
但过度自卑就是一种不健康的心理状态，会影响我们的身心健康，也会损害我们的人际关系，自卑有哪些危害：
自卑会加重自身的人际防御
过度的自卑情绪会使人变得敏感、脆弱，害怕受到伤害。
因为在与人相处时，总是将注意力放在自己身上，要么变得过分谨慎、小心翼翼，甚至害怕说错每一句话；要么总是刻意的讨好他人，以此来换取他人对自己的好感。
殊不知这种“刻意”和“不自然”本身就是人际防御的一种，它使我们的情绪表达缺乏流畅，总是消耗大量的精力在自己身上拧巴、纠结，自然而然的忽略他人的感受和需求。
这样你很难得到他人正面、积极的反馈与评价，也就难以拥有健康的社交圈。
自卑会让他人疏远我们
良好的人际关系一定是平等互惠的，过度的自卑心理只会让自己看起来“没价值”。
由于害怕别人讨厌自己，总是倾向于以示弱、讨好的方式与人相处，对于别人提出的不合理要求不懂得拒绝，对他人有意见却总是憋在心里。
殊不知这样的做法并不会换来他人的尊重，反而会得寸进尺。因为他们会认为弱者没有价值，得罪弱者是不用付出任何代价的。
所以这样并不会让自己获得良好的人际关系，同样也没有人愿意和“低价值”的人交往。因此我们应当克服不当的自卑情绪，并积极的建立自信。
建立自信
与自卑相对的是自信，它会让人看起来更具魅力。建立自信最有效的方式便是做自己擅长的事，它使我们有着强烈、坚定的意愿去达成自己的目标，建立真正源于内心的自信。
自信往往来源于能力，而能力的基础来源于思维方式。我们不应该用自己的短处与别人的长处相比，现实生活中每个人都有自己所擅长的领域。
现实中有很多性格内向、不擅表达的人，可他们依旧凭借自己的专长赢得了他人的尊重。
展示自己的价值
人际交往中，仅凭对他人的理解和尊重是远远不够的。趋利避害是人的本性，没有人愿意与对自己没有价值的人交往。
我们每个人都有自己所擅长的事和领域，人相处时，适当的展现自己的优点和特长没有任何坏处。
在工作与生活中，我们也应当不断的学习并提高自己的能力，让别人觉得你是个有价值的人，这并不是功利，而是人性。
放弃无效社交
一个人再优秀也不可能被所有人喜欢和接受，况且我们的时间和精力都是宝贵且有限的。因此，花费太多的时间在无效社交上是极不明智的行为。
心理学家阿德勒认为，人不可脱离共同体而存在，通过在共同体中为他人做出贡献，才能实现自身的价值。
现实中我们并非处于一个共同体之下，人们的个体差异很大，有时我们会显得格格不入，但并不需要为此气馁，因为这是人生中的常态。
1.接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习；外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的；外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想；外向者善于表达，而内向者善于感悟。
2.以诚待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善；你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心
3.利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题.
希望我的回答对你有所帮助，感谢你对平台的信任。