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坚决离婚，即使在一起你也有阴影，很难走到一起
爱人出轨所感受到了背叛，愤怒的感觉，真的可以用万箭穿心，咬碎银牙来形容！
怎么做呢，我们还有三个孩子
嗯，虽然对方有承诺，只是我们的情绪还没有恢复。继续留在婚姻内，我们要有自己的边界。
焦虑什么？她这段历史？我们所知道的焦虑一般是指对未知的担忧。你可能是放不下，很介意，我认为你需要搞清楚她为什么出轨，两个人谈一谈，才有可能真正完结此事，不然，这就是你的未尽事宜，无法放下。
在亲密关系中遭遇背叛，是个人只要投入感情了怎么可能不难过呢？不能释怀也是人之常情，不必苛责自己的情绪，情绪只是告诉你自己受伤了而已，务必照顾好自己
妻子的出轨给你及家庭都带来危机，虽然她向你表明知道错了，但你要释怀还需一段时间，能理解你的焦虑。为了尽快缓解，建议你寻求专业帮助，涉及隐私，可以私聊！
看了你的描述，非常理解你的心情。遭遇配偶出轨本身就是令人非常难过的事情，我非常愿意帮助你，假如你愿意，可以私聊我哦。
是啊，这涉及一个男人的尊严。如果还选择挽留婚姻，试问自己如何才能让自己‘解气’。
嗯，这种感觉不好受，痛苦，你希望得到什么帮助呢？
事情已经发生了改变不了了，你能做的选择是，原谅她继续过下去，不原谅她立马分手，或者，继续纠结。
给自己点时间
外遇对于婚姻来说是一个事故，如果是还想继续下去，双方的修复与调整很重要。如果自行不能消化，可以借助专业力量，既然来到了平台，可以选择老师进行一对一的疏导。
了解了，你不能释怀，更多的不能接纳这件事情，欢迎私聊！
一个男人遭遇到你的情况都会十分痛苦，能理解你沮丧的情绪，不过你这样类似于自我惩罚的措施是为了什么呢？
老婆出轨或许会让男人失去尊严，确实会让人感觉很伤心，一时难以接受，想想自己的家庭，自己的孩子，还有她对你的好
显然是对方做了什么让你无法释怀的事，你的情绪宣泄不够。不妨和我一起来分析看看。
这样的创伤短期内或许很难抚平。生活总要继续，人也不能一直活在痛苦中。向左或者向右，尽快做出选择，是走出烦恼的捷径。
人生就这么短短几十年，很多人都有那么多的放不下，你不知在焦虑什么？尊严，面子，还是其他？那活生生的她怎么办？
任何男人遇到这样的事都会焦虑，因为爱她才如此伤心难过，需要专业的帮助吗？
你的心里很纠结，既然你选择原谅她，就要从心理上迈过这道坎，放下了，也就不累了，没有人和你过不去，只是你自己和自己过不去，给孩子一个完整的家比什么都重要。