专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何制定短期完成计划？
匿名
有没有方法能够在短期制定完成计划的？有人能指导下方法吗？我想制定一个暑期阅读计划，迟迟达不到自己心中日平均量，很伤脑筋现在。
你可能计划没有考虑到你能做到什么，给自己加码，其实造成的不是激励你的行为，而是带给你焦虑，反而降低你的效率。
您好，我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。
您希望能够有一个关于暑期阅读的短期完成计划，但是目前您制定的计划似乎不是很满意，希望能够快速获得一个符合您期望的计划，我能够感受到您的急切心情。
我想，您可以试试想一想这个问题：
-您想制定暑期阅读计划，最终希望通过假期阅读达到什么样的一个效果？
-也就是，您希望通过一个假期的阅读，希望现在的自己和一个半月后的自己有什么不同？
-那么您再根据这个目标，去拆解看需要阅读哪些书籍，每天分别阅读多久
您同时可以再思考一下：
-您觉得目前您的计划达不到您心中日平均量，那么阅读计划真的是以量来制定的吗？
-是不是可以以您希望达到的结果为目标来制定？
-同时，阅读也分泛读和精读，您也可以试着思考一下，希望这两种达到什么样的平衡
我个人认为，最主要的不是阅读的数量，而是通过这个暑假，您希望您获得哪些方面的知识，可以通过目标来倒推需要阅读哪些书籍。
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者于智伟，很高兴能解答您的问题。
因为暑期有每天阅读量的要求，自己又达不到目标，所以想制定一份暑期阅读计划来帮助自己完成任务，但是自己又不知该如何制定这份计划，为此感到很苦恼，是这样吧。合理的计划安排会是能提高效率，有这样的想法说明你也是一位十分上进的人啊。
制定一份计划，首先要有全局观念，对于一份暑期阅读计划来说，也就是你要先规划出可用于阅读的总时长是多久，阅读的总量是多少。
其次还要有局部观念，就是说每天要用时多久，安排在哪个时段，每天完成的阅读量是多少，中间是否安排机动时间（临时有事不能按时阅读的时间）。
值得一提的是，再详尽可行的计划也是需要认真执行才能发挥出效果的，计划执行的环节至关重要。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。