我不能接受内心那个小孩
您好，我是壹心理服务者党晓宇
内在小孩最早由荣格提出。
“内在小孩”是一种隐喻，在精神分析与心理咨询中，都有被提及，通常被分为五大类型。
第一种：代表着过去的创伤记忆，这些记忆可以是对事件的记忆，或单只是情绪的记忆。
第二种：指的是童年期未受伤的自我状态，是我们最原始、最纯真、最有童心的样子，也就是赤子之心。
第三种：被隐喻为一种超越的存在状态，同时兼具痛苦与超越两种特性，面临现实的挑战和生活的折磨时，是痛苦的；但在反观内心沉静面对内在时，又能感受到存在本身的超越力量，它存在我们的内心，可为我们引领方向。
第四种：属于次人格的一种，是基于生存的需要，留存在生命中某一时刻的行为、感受或想法的整体，我们可以有很多种次人格。次人格需受主人格的控制，否则会影响生活。
第五种：指从受伤到康复的疗愈过程，指个人与自己和与他人之间的关系。
您是哪一种呢？我们需要慢慢治愈自己的内心小孩。
希望我的回答对您有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者很高兴回答你的问题。
虽然你的文字很简短，也不知道你经历了什么？让你如此难过。
因为一直无法接纳内心的孩子，心理冲突会很多，也会特别内耗，累。
但有缘看到你的提问，我们可以一起来探讨一下，什么是内心的小孩，如何去接纳他哦。
每个人的童年似乎都会或多或少的受过伤。
童年的创伤、受伤的内在小孩，会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面，让我们不停的陷入创伤的限制，重复创伤的模式。
如何接纳内在的小孩，也许以下能帮助到你。
→什么是内在小孩？
我们每个人的身体里都藏了个小孩子，Ta其实是我们潜意识的一部分，影响着我们在许多事情上的行为。
心理学中有“退形”这一个概念
指的是人们在面对外界的指责、评判、苦难、危险的时候，常常是退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。
→如何接纳这个内在小孩？
1、承认那个不公平
我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。
不必压抑愤怒和怨恨，充分的愤怒是很美的，很自然的，然后悲伤会进来，愤怒到极致就是悲伤，当悲伤来临，接纳也就开始了，当接纳开始，爱也就产生了。
因为所有的怒和怨，不过是求爱不得罢了。
去充分地承认这个不公平，不用害怕愤怒和怨恨，就算是仇恨也不必怕，充分地去怒，去表达这被自己积压已久的情绪，去接纳内在的真实感受。
最终，被怨覆盖的爱就会涌出来。
2、做自己内在的父母
理想父母呈现的正是这样一种态度：“看见”、“理解”和“关怀”。
在理想父母的眼中，“你”才是最重要的，她会穿越金钱、穿越对错、穿越他人的看法，看到“你”这个人，然后给你最需要的支持。
她会帮你看见“需要”，看见“喜欢”，看见最真实的你。
用理想的父母对待自己，这是一个不断需要做的练习。
在这个练习的过程中，你会感觉到温暖和希望。而本质上，这源自于你（理想父母）对自己（你）的那份“柔情”。
正如智者希勒尔说的：“如果我不为了我自己，谁又会为了我？如果不是现在，那又是什么时候？”
3、学会爱自己
斯科特·麦克劳德说过：“如何爱自己，这是每个人都会面对的最大挑战
内在小孩会永远停留在那个受伤的状态吗？不会的。只要我们愿意去拥抱Ta，看到ta。
孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去安慰我们的内在小孩。
每个人都有机会，像养育自己的孩子一样滋养自己的“内在小孩”。
倾听自己内心的声音，那里或许住了一个悲伤、孤独的小孩，哭泣着说“请爱我吧”。
停下来去抱抱那个自己，牵着Ta的手一起前行。
一旦我们的内在小孩得到了安抚，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
希望以上角度能对你有所帮助。
真心的祝好。
如有问题欢迎探讨。
你好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很荣幸在这里与你一起讨论关与内心小孩的话题。
你说不能接受内心的小孩，那么，你内心的那个小孩是什么样的呢？TA几岁的样子 ？和你性别一致吗？TA对你说什么或者对你做什么？TA用什么姿势？
试着和内心的小孩沟通过吗？
1.对TA报以微笑，哪怕TA拒绝，你都带着包容和接纳微笑给TA，还可以蹲下来，不惊吓到TA ，看看慢慢的会不会接纳。
2.如果内在的小孩想接纳你，而你不想接近TA，那么，你请内在的小孩安顿下来，然后你用不伤害自己也不伤害TA 的方式表达一下你对TA有什么地方不接纳，你希望TA怎么样。
暂时可以给到你的建议就这两条，你先试一试，你提出的问题，其实是知情意行协调统一的问题，需要系统的方案来完成，也就是说需要对你有充分的了解。
我是壹点灵心理服务者姚立和，感谢你对平台的选择和信任，祝你生活愉快，一切顺利。
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您好，我是壹点灵心理咨询服务者，很高兴在此遇见您！
每个人都是从小孩长到成年。
成年，是一个人生理年龄的标志，但是，如果以成熟为标准，并非每个成年人都会自然而然地拥有健全的心智和独立的人格。
因为在大多数成年人的内心，都住着一个未成年的小孩。
内心住着小孩，这是一件好事，它可以让自己在这纷繁复杂的世界中，保有一份童真，带着不泯的童趣，拥有简单的快乐。
内心住着小孩，也是一件坏事，如果一个成年人，始终带着小孩子的任性与不成熟，始终依附于别人的照顾，也是典型的人格障碍。
无论好坏，内心的小孩最好是由自己去照顾，不要一味地依赖别人，更不要以爱的名义去照顾别人内心里的那个孩子。
内心的小孩只留给自己，这也是一种心智成熟。不去放任内心的小孩，对内心的小孩能够收放自如，不被它牵着走成年，是一个人生理年龄的标志，但是，如果以成熟为标准，并非每个成年人都会自然而然地拥有健全的心智和独立的人格。
如果将照顾和体贴用在一个成年人身上，首先应从自己的内心去审视一下，到底是哪些东西，需要另一个人来体贴和照顾。
通常，人有负面情绪的时候，需要别人的体贴和照顾；人在生病的时候，需要别人的体贴和照顾；人在遭遇挫折和失败的时候，需要别人的体贴和照顾。
这些体贴和照顾投射出来的，不过是一个内在的小孩，在情感和精神上对别人的依赖。
这种精神上的体贴和照顾，其实本质上是形式大于内容。别人的任何言行只是一种媒介，自己只是通过这样的方式获得了一些抚慰。
在多子女的家庭或者是在团队中，以生病或出格来获得父母或他人的关注，这常常只是小孩子的内心戏。
一个成年人，在独处或者遇挫的时候也容易感受到孤独，内在的小孩很容易出现。这种特殊情形下特别容易出现对别人的需求和依赖，如果这种需求得不到满足，就很容易产生负面情绪。
但凡需要别人来照顾和体贴的，皆源自于一个人内在的小孩。而一个真正心智成熟的人，是不会或不易对别人产生这样的需求的。他们遇到问题或困难，首先想到的是想办法解决，而不是因报怨而调动起负面情绪。
心智成熟的人，内心可以情深，可以柔软，即使是夫妻之间，也不会去放任另一半对自己的依赖，也不会去纵容自己内心的小孩。
因为真正的爱和深情，是各自的独立和完整，是各自成长为自己，是各自的心智成熟，从而达到互相的成长与成熟。
“一直照顾你”或“一直需要你的照顾”，在关系中做着这类事情的主人，往往都得不到自己想要的那种真正意义上的亲密关系。
因为你所照顾和关心的，不过是对方内心小孩的那一面。既然是一个小孩，就只能是任性的，不负责任的，怯懦的，长大就会离开的，这些特性的养成，都会影响其成为一个独立的完整的人。
每个人的成长，都需要独自行走在通往成熟的道路上。所以，这个世上最亲密无间的人，是那些能够携手共同成长和更新的人，无论父母子女，兄弟姐妹，夫妻孩子。
内心的小孩只留给自己，常关照，勤抚慰，不放纵它的任性，不強抑它的天性，与它好好相处，这也是一种成熟的标志。释放这个内在的孩子，也能带给自己的欢喜心。
如果将照顾和体贴用在一个成年人身上，首先应从自己的内心去审视一下，到底是哪些东西，需要另一个人来体贴和照顾。
通常，人有负面情绪的时候，需要别人的体贴和照顾；人在生病的时候，需要别人的体贴和照顾；人在遭遇挫折和失败的时候，需要别人的体贴和照顾。
这些体贴和照顾投射出来的，不过是一个内在的小孩，在情感和精神上对别人的依赖。
这种精神上的体贴和照顾，其实本质上是形式大于内容。别人的任何言行只是一种媒介，自己只是通过这样的方式获得了一些抚慰。
希望我的回答能帮助您重新思考，若有疑问欢迎私信。