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夸奖自己的话总是说不出口，每一句话都很艰...
匿名
我发现我批评自己的话可以脱口而出，而且每一句都贴合事实，夸奖自己的话每一句都非常艰难，而且说不出口……
这种觉察很可贵，这是一种习惯的养成，和难能可贵的是，你愿意去尝试夸奖自己。你希望自己习惯于多夸奖自己就带着这种艰难去每天夸奖，说不出口就先在心里夸奖，写在纸上夸奖，给自己一点时间，慢慢过度，总有一天，夸奖也会脱口而出的。祝福你！
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
你说批评自己的话可以脱口而出，但是夸奖自己的话却非常艰难。习惯的养成需要21天。建议可以试着每天给自己一个赞美，持续的这样做，看看会不会有所改变。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝好。