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总想在人前维持光明伟岸正义的形象，活得很...
玉树临风的冷霜
从小，为了保持自己一贯在家长老师们面前的懂事，听话，很有正义感的形象，我开始在人前无时无刻伪装，每时每刻都有人在关注我，在各种细节中规范约束自己，不想自己在细小的地方被揭穿，人设伪装失败。可是这样活的好累啊，现实中柴米油盐一地鸡毛，和自己想象中的世界时常有出入，很纠结活得很拧巴怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者梁诚芳。
能感受到为了维护自己在别人眼中的形象让你很累，心中有所冲突和纠结。我们每个人其实都会有不同的面具，在不同的场合下面对不同的人我们会使用不同的面具。可以不可以说一下目前让你还一直在维持的这些让你感到很累的这些面具对于你来说意味着什么，如果这些面具破裂你将选择另一个什么样的面具呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮
助，如有疑问欢迎私信
下午好，一天愉快！我是壹点灵的服务者May老师。很荣幸能够帮助你。从小你为了维护自己的英雄形象，忽略自己的感受，也许你是想得到更多人对你的肯定。这一些肯定的语言似乎能够带给你一些好的感觉，看起来你比别人更需要这种肯定和赞美的力量。金无足赤，人无完人。如果能允许自己的不完美，在追求优秀的同时，允许他人对自己的否定，那么自己在人前才不会装的那么累。祝你快乐！
您好，看了您的描述，让我想起了中学时候所学的一篇文章～活在套子里的人，作者好像是俄国的作家契科夫。在那个年代没有人设这一个词儿，但活在套子里的人走在哪里都把自己武装的很好，甚至在晴天也会带一把伞……也可能，您内心有一种深深的恐惧，希望自己是完美的，希望人们永远不会看到自己的缺点和软弱之处～其实这个认知本身就令人困惑，因为人不可能完美。那么重点来了，如果被人看到自己的不完美又会如何呢？如果您愿意，欢迎私信，我们可以进一步探讨。
你好，我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你过于在意别人看法，一直想树立高大的形象，这让你真实的内心感受很累，也很迷茫，是吗？
非常能理解你的心态，过多的被别人的评价所束缚，这是不愉快的，你目前的感受很真实，你也没有回避。
试着问问自己，为什么会这么在意别人的评价？别人的评价就那么重要吗？他们对你的评价，真的是高大的吗？真的如你所愿吗？如果并没有，那么是不是可以把面具放下来，让自己喘口气？
根据你简单的描述，可能存在比较明显的讨好型人格。讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。以别人的主观评价为中心，日常交际中容易丧失自我。自己生活的并不真实，表现出来需求也非自己真实需要的，对于别人，也难以来“讨好”你，他们也不清楚你的需求是什么。
如何改变这种状态？给点小建议：1. 了解自己的真实需求。我们不能控制别人怎么想，怎么评价。与此同时，你也没有必要刻意塑造自己的形象。对于人类世界的伟人，人们的评价也是褒贬不一，不可能有只有正面评价的人。2、做真实的自己。可以慢慢展示自己的需求，让别人知道你的喜恶，相互需要相互满足的人际关系，才能持久。
希望我的回答对你有帮助。
你好！
从小一直“懂事”，活成了别人家的孩子的“殊荣”，但内心的苦楚只有自己知道。
伪装带来的后遗症就是疲惫、很累，现实一地鸡毛，不得不提醒自己没有那么好。
现在似乎有些牙碜（就是拧巴），不知道如何做是好。
其实，不破不立。破，肯定要付代价，但不破就会一直在这种状态下痛苦着。
祝你做自己心中想做的事，说自己心中想说的话。
加油