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明明已经长大独立，但为什么一进入关系还是...
悬悬而望的迎梅
明明已经大学毕业，也有赚钱能力了，可以独立生活，但是现在自己还是处于封闭状态，一般不会主动去和别人建立关系，很多都是别人主动靠近我，来找我建立关系，找我社交，但是对方和我建立关系后，在交往的过程中，对方就开始对我抱有更高的期望，如果我不能满足他，他就开始有情绪，会和我沟通交流，表现出自己的不满，不高兴，甚至会很生气，当看到对方这些负性情绪时，我就想逃离，不想解决问题，只想回避。我也不明白我这是为什么，甚至很苦恼，我也不想这样。
你好，我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你在社交中存在苦恼，别人在接触一段时间后，会对你提出过高要求，这让你有压力，是吗 ？
非常能理解你的心态，你的感受很真实，你也没有回避。
试着问问自己，这些问题的原因可能有哪些？别人是同性还是异性？是交朋友还是想发展成男女朋友？。
社恐或者过度自我保护，容易产生上述的情况。内心对周围环境缺乏安全感，遇到言语攻击、指责、批评等情况，会过于敏感，要么逃避要么反击。别人找你社交，抱有更高的期望值，那么很可能对方想和你进一步发展，或者想在你身上得到他们想要的一些东西（可能是一些情绪价值或者你身上具有的一些资源）
那么如何克服这种情况呢？1、增强自我了解。可以分析一下你自己身上的特质，你有哪些别人所不具有的？对方找你社交可能的目的是什么？。2、自我接纳。如果短期改变不了，那么可以慢慢接受慢慢改变，让自己放松一点，心态更加平和一些，目前你的情绪可能只是稍微影响你的交际，影响程度可能一般。3、在冲突之后，可以做一些补救措施。比如可以在自己心态较好的时候，去和对方交流，表达自己真实的想法，取得对方理解和谅解。4、多与好友或心理咨询师倾诉，减少心理压力，增强心理弹性。
希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，感谢你对平台的信任在这里敞开心扉。
描述中感受到你当下的苦恼和困扰，在一段被动建立的关系中对方产生负面情绪，让你感受到不舒服时，你想逃离和回避，内心不想去直接面对这段关系、不想去解决问题。这是一种很多人都有产生的想法，趋利避害也是人的一种本能。现在你产生了困扰，并且开始探究原因，也是寻求突破和改变的一种想法，对吧。
看得出来，你是非常独立的人，有自己的想法、见解和规划，也有自己的人格魅力，令身边一些有接触的人想要靠近你，与你建立深层联系，你身上一定有很多的优点和长处，我还能看到你也是很有个性的。有个性、有见解的人通常不太愿意与参加太多无意义社交和建立太多复杂的关系。想知道除了你提到的这段关系让你产生逃避的想法之外，在与其他人比如家人、亲朋等关系中也会产生类似的情绪和感受么？
如果只是单纯在这一段关系中，那也有可能不是你的问题，一段关系是两个人来经营，一段让你感到不适的关系想要挣脱，这也是正常的情绪。如果你在多个关系中都有又这种感受，那么可以思考和探索一下，自己是从什么时候或者说什么阶段开始产生这种情绪的呢？当时发生了怎样的事情让你想要逃离和回避？如果你能回想起那些事情，那这些事件对你来说还有哪些其他影响呢？
当你最初在一段关系中感受到不舒服时，或许当时你采取了回避的方式，让你避免到了更多或更大的伤害，渐渐这也形成了你经常使用到的自我保护机制。我们知道解决问题是为了让自己感到舒适，对你来说回避和逃避就是解决问题的方式方法，这并不是一个错误的方式，只是你现在想要去改变，或者你想要继续经营这段关系。那么你能想到的除了回避之外，还有哪些可以解决的方式呢？比如与对方进行一次沟通？你愿意说出你的感受和想法吗？在交往过程中就增进彼此的了解，一段关系也是彼此相互满足和成就的，是否可以通过沟通的方式寻找或达成一个彼此都能接受的折中点、平衡感呢？
前面也说过，两人之间的关系是要彼此共同经营的，而不是一味的满足一方，让彼此都感到舒适的关系才是能够持久的良性关系。而这些也是需要一定的沟通、理解、信任和包容的，给彼此多一点时间和耐心，解决问题也是需要一个过程的，加油吧。
希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。