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可以多一起出去玩，试着了解他喜欢的东西
你好，我是壹点灵心理咨询师丁瑞玲。很高兴遇见你。
看到你的文字很心疼你，好想抱抱你。小时候孩子和你关系还不错，越大越感觉和你疏远了，不和你说话，还总把自己关在房间里，就连一起吃饭也默不作声，你不知道到底在孩子的心里你是怎样的妈妈，他才会变成现在的样子，你怀疑是离婚后你带着他对他造成了影响。你想了解孩子到底是怎么样的，是这样吗？
能感受到你的困惑和无助。同为母亲我非常理解你现在的心情，遇到这样的情况做母亲的自然是很难受的。
不知道你的孩子多大了？你是否和他讨论过你们俩现在的关系？你觉得他会怎样认为你这个母亲？
其实我觉得最理想的亲子关系是，既是父母又是朋友，但和孩子做朋友绝不是无底线的迁就和妥协。
有家长说，不能和孩子做朋友，不然他们会变得目中无人。
以前有一位女士找我倾诉，她的孩子到了叛逆期。为了和孩子好好相处她并没有指责孩子的错误，但太过于照顾孩子的情绪，逐渐变得低声下气。
孩子变本加厉，不知道该怎么办？
根据一些研究表明，孩子成长到十四五岁的时候，他们就进入到一个“心理断奶”阶段。一味的迁就和妥协其实是丧失了做父母的尊严，会起到反作用让孩子得寸进尺，你要在表示平等和关怀的同时树立父母的威严。也许是因为你和他父亲离婚后，这方面可能做的不到位。
那么，家长想要走进孩子内心世界应该怎么做呢？
树立威信
首先要尽到做母亲职责，其次才是孩子的朋友。面对孩子的错误，该罚的一定要罚，面对孩子的进步和优点，该奖励的一定要奖励。
还要有觉察的能力，细心捕捉孩子心理变化的能力。多观察孩子的言行，关注孩子的微妙变化，及时发现问题沟通问题。
赢得尊重
父母应该尊重孩子的自尊心，随时调整自己看待孩子的眼光，多用欣赏的眼光和赞许的语气与孩子交流。用商量和鼓励的语气谈话，清楚地告诉孩子自己的情绪是因为什么，坦诚相对，孩子也是能理解你的。
在和孩子的沟通中，父母的情绪要稳定，不要用太激烈的词汇去教育孩子，有问题讲道理，要让孩子喜欢你，崇敬你。
拉近和孩子的距离
和孩子处于平等的位置，尊重孩子，让孩子也尊重你。
你对孩子的态度他是能感受到的，当你愿意放下成人和父母的姿态，真诚地和孩子一起游戏，一起玩耍，深入交流时，他是能感受到你的真诚，也能拉近和孩子之间的距离。
学会用平等的身份善意地聆听他倾诉心事，学会用孩子的思维去看问题，读懂孩子的内心世界。
在和孩子的相处过程中，要有长辈间的关心也要有朋友间的真诚。想要孩子无话不说，家长要给予孩子相应的尊重，让孩子有倾诉交流的欲望。
感谢你对壹点灵平台的信任。希望我的解答能够帮助到你。如有需要欢迎私聊！祝你一切安好！
很有可能你的觉察是对的，离婚后你的情绪不稳定，影响了你们的亲子关系。那个时候对孩子来说，他也是脆弱也是需要支持的时候。
关系是可以修复的。停留在自责里，不如主动做些什么：
1）真诚关心孩子的饮食起居，用妈妈的爱去唤起孩子的回应；孩子一开始会无视，你需要持之以恒；
2）努力表达你想和孩子恢复交流的愿望，发出邀请，“我们能聊聊吗？一起去走走吗？一起看电影吗？”孩子有权拒绝，你要坚持。
3）但凡跟孩子有交流机会，多听他说、对他的生活和想法表示好奇、有兴趣，千万不要说教、制止、控制，那会让关系迅速破灭。
4）静心为孩子准备礼物，不管什么节日、生日，或者孩子有进步的地方，说不出来的，可以写下祝福。
这些事情都需要持之以恒地去做 因为修复关系需要格外努力。
是这样子，你要尊重孩子的存在感，多多考虑理解、她的感受。因为孩子觉得从你那里得不到精神上的尊重以及理解，会渐渐疏远你。比如，如果孩子考试不好你又一顿批，但她可能真的是肚子不舒服等有特殊情况才导致，你又说她找借口，诸如此类。
你好，我是壹点灵心理服务者刘健，很高兴在这里能回答你的问题。
老师认真的看了你的事件描述，了解到了你以前跟孩子的关系很好，但是现在疏远了，什么也不跟你说，把自己关在房间里，看到别人家的孩子与妈妈有说有笑，特别的羡慕，为此你特别的愧疚，感觉对不起孩子，不应该跟他的父亲离婚，寻求怎样走到孩子的心里的方法。
老师能感受到你对孩子的疼爱，对孩子的变化也做了深刻的自我觉察，很在乎孩子你的平价，对孩子你很担心、焦虑、无奈、自责、内疚和无计可施。
资料有限，不知道孩子多大，你平时跟孩子是怎么互动的？发生了什么事，让你现在到平台来寻求帮助？孩子知道你的这些心里吗（现在的和离婚事件上的）？
在这里分享三个方法
第一个是跟孩子聊他感兴趣的话题。
作为家长一定要发自内心的对孩子的世界保持好奇，绝大多数家长对孩子本人是不感兴趣的，你不关心他想聊什么，只对他的学习感兴趣。其实孩子希望的是别人对他这个人感兴趣而不是功利性的希望他改变而跟他聊天，一旦孩子发现你只是单纯为了让他改变而跟他聊天，即使隐藏的再好，孩子也会察觉，不再愿意跟你聊天了。聊孩子感兴趣的话题是打开局面的一种手段，试探孩子对什么感兴趣，就算是打游戏，也要表现出积极的兴趣，打什么游戏呀，什么段位呀等。
第二个是跟孩子聊天时要营造一种轻松的氛围。
家长要做到认真倾听不评判，让孩子感觉跟我们聊天是很轻松的，可以跟孩子开玩笑，调侃八卦。孩子在你面前发发牢骚宣泄，都会对他有所帮助。在遇到困难的时候，孩子想要的也是家长倾听他、理解他、包容他。
第三个是孩子跟你聊天时要让他觉得是有用的。
我们可以在孩子心情低落的时候问问他聊点什么对他会有帮助，问孩子他想要的是什么。帮孩子梳理出来，当下孩子最想改变什么，当下哪一个烦恼最需要改变，具体想改变成什么样子，一步一步的去引导他。孩子跟你聊完天，是满足的、开心的，更有希望和能量的，也感受到你对他的欣赏和尊重，自然就愿意接受你的引导，向你打开心门了。
在良好亲子关系的培养中，家长一定要耐心。先放下挑错思维，抑制住向孩子传输自己价值观的冲动，对孩子的话保持好奇。家长们在难以坚持情绪上头的时候，可以想象与孩子成功建立良好关系的美好场景，亲子教育与其他工作一样，需要花心思，沉得住气。真正心理健康的学霸的家长也都是能思考，肯付出，会实践的，他们讲究正确的方法，也能将方法与自己孩子实际情况相联系起来，祝愿家长们的孩子都能走在正确的道路上成为一个人格健全的优秀的人才。
如果孩子是青春期，你可以去搜一些孩子青春期怎样与孩子沟通的相应的办法。
也可以找心理咨询师给孩子做心理咨询和调整你们的母子关系。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任。
如果你曾疏远过他就请不要太刻意的和他一起玩，我感觉这件事已经影响到他了很有可能他有一些抑郁的倾向，要默默的对他好，支持他的一些喜好，不要强迫他做事，如果做的很过分请先了解清楚再进行教育。既然你在网上问就代表你是一个好母亲，并且很爱他，去找他的朋友问问他在学校是非被孤立，在他做对事情时夸夸他。做一个母亲该做的不要太晚。最重要的一点千万不要对他可以亲近[大笑]
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小孩子如何才能觉得心态健康快乐，保护和满足他一下几项需求就好：(乃至成人，虽阶段内容稍有变化，但本质不变)1，愉快地玩耍。能和自己玩耍，也能和玩伴玩耍；2，自信。也就是良好的自我感觉；3，安全感。知道遇到困难时有一个能让她完全信任的亲密关系，比如妈妈、家庭、信赖的人，这样的孩子会有安全感。综上三点，你可以做的是：做他的好玩伴、或自信心守护者(不打击者)、或值得信赖的亲密关系妈妈。若你做到一点或几点皆做，你就宽心淡定吧，不用着急也不用愁走不进孩子的内心[大笑]