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恋爱中太敏感怎么办
枫无归处
我和他是在网上认识两年多的朋友，有一天他突然向我隐晦地说想恋爱，晚上伤心了一会，因为我明白友谊比爱情更能长存，有些害怕
第二天他就正式表白了，我还是比较开心的，就答应了，他跟我正聊着一个话题，我调皮了下，发了个“我不听我不听”，他回复“什么意思？”其实就是简单地问我，说的不听是不听什么，他一下子没看明白而已，可我心里就不平淡了啊，他是不是生气了，觉得我无理取闹，会不会不理我了，我很怕突然的冷漠，眼泪瞬间就留下来了，但肯定不会说出来，就跟他解释那句话指的什么，也用的调皮的语气，但却伤心了半小时才缓过来，我以前不是这样的，还怎么好好谈个恋爱啊
您好，我是壹点灵心理服务者徐智慧，很高兴能回答您的问题。
从您的文字中了解到您和他在网上认识两年多了，当他向你表白时，内心即激动又害怕，最多的还是开心，能在这里感受到你也是喜欢他的，但确定了这种恋爱关系又让你感到了不安，害怕，担心，怕他的突然冷漠，怕他生气，你的这种心理让自已不知道怎样去谈恋爱了，不知道怎样去面对他了，是这样吗？
首先祝贺你谈恋爱了，遇到了自已心仪的另一半，为你高兴。
一谈恋爱就敏感，这一点，女生居多，还有不少占有欲很强的星座。如果在感情当中总是很敏感的话，一定要想一想对方跟自己在一起的时光，两个人遇到问题一定要好好的谈一谈，不要出现不好的情绪。两个人既然选择了在一起，就要用最好的方法去对待彼此，平时要学会跟对方好好的交流，如果对感情十分敏感的话，一定要学会去考虑对方的感受，如何才能让你在恋爱中改变敏感的坏毛病？请记住，无论何时，都要做自己。
谈恋爱，特别敏感的想法不但让本身难过，也会致使另一方排斥。那太敏感该怎么办？
1.学会冷静
客观的看待问题，能够包容理解，及时的提出自己心中的不舒服并努力改善。
2.让自己留几分清醒
不要把爱情放第一位，爱的太深，就会丧失判断力，在爱情里还是要留几分清醒给自己。
3.转移注意力，坚持自己的爱好
女生谈恋爱后的生活也要保持和单身时一样，自己喜欢做的事情不要因男朋友的不喜欢而放弃，如果他珍惜你、认定你的话，会爱屋及乌的。所以自己的兴趣爱好一定要保持好，不要轻言放弃。恋爱不是唯一，你要有自己其他的喜好。
4.信任
爱情的前提相互相信信任对方，保持真诚，而不是怀疑或猜测对方。既然你跟他已经是男女朋友，甚至是爱人，意味着已经经过一段时间的相处，在心里上已经是认同他的人品，那么就应该相信他，应当保持一个真诚公开的状态。
5.别爱太满
人生最舒服的状态叫做适可而止，任何事情用力过度，都会伤人伤己。我爱你，是因为你打动我；你爱我，同样是因为我值得被爱。让自己变得值得对方爱，而不是乞求和要求一份爱。
６、营造信心
没有安全感是来自于害怕失去，而害怕失去则是不够自信，不相信自已可以吸引住优异的伴侣，接着滋生猜忌，把另一方越管越严。
７、多方位看待难点
事情一直要往好的一面去想，另一方只回了一个“嗯”，并非因为他在跟别的女孩闲谈，并非不愿意与你发言。很有可能是他在忙事情，也可能是这一讨论话题的确没有什么可以让他可发表的。当他的行为使你觉得难受的情形下，无须一直往不行的一面去想，这时要多方位分析，消除顾忌。
８、多沟通
一切猜疑都是来自于未知，导致未知的原因就是缺乏高效的沟通。当伴侣的一些行为导致顾忌之后，切记无须本身一个人心神不安，而是和另一方进行沟通，没去沟通，光凭本身了解的片面化信息内容随便猜想，那么会让伴侣感到不安，同时也会产生不良的情绪。多沟通不仅可以有效消除误会，还能够让伴侣把握到你对他的在意和关注，使他在未来积极主动绕开一些极有可能使你误会的行为。
把这一些事做好之后，特别敏感的想法对你而言就不容易再是疑惑，你的内心也不会再脆弱，而是内心变得越来越强大，越来越自信。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助。