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心事随笔
开心快乐女孩
我觉着必须有人跟我说话，或者我看看电视或书什么的，否则我觉着我脑子没地方安放，就会很急，就会游离，就会想些这，想些那，想些乱七八糟的事情，我喜欢做些动脑的活，我不喜欢干些动手的活，因为干动手的活，我的脑子又会想乱七八糟的事情，很急。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。我认为您有很好的自我觉察能力，建议您在平台寻求咨询师的专业帮助。
你好，我是壹点零心理服务者郭成，很荣幸可以替你答疑解惑。
对于不能控制自己的思想，你感到焦虑、恐慌，你选择脑力活动来阻止自己胡思乱想的行为，但一旦不从事用脑活动的时候，你会焦虑，紧张，可以尝试在不从事脑力活动时候，允许自己胡思乱想的行为，不去管它，接纳它的存在，不要去抑制它。
希望我的回复对你有所帮助，如有需要可以私信。