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如何应对批评？
永春叶问
别人提出的批评是正确的，也是我愿意接受的，但是我不知道该如何表态，我的态度让别人觉得我很不高兴，心理承受能力差，可是我真的就是在想如何让别人知道我已经接受了，我会改，而不是不断的重复批评的声音，不断的重复会让我觉得很难堪，很难过。
你好，我是壹点灵心理服务者徐智慧，很高兴能回答你的问题。
从你的文字描述中看到了你是一个很乐于接受别人批评，勇于自我批评的人，但明明是自已已经接受了别人的批评，但给人的印象是自已不乐于接受，很不高兴接受别人的批评，这让自已很难堪、难过。自已想要改变大家对自已的认知，是这样吗？
看得出来，你是一个对自我有一个要求的人，哪怕是在别人批评你的情况下，你依然是希望能够获得别人的谅解与支持的，我在这里为你点赞，希望你能够一直保持着这么一个诚恳的态度！
世上没有完美的人，一个人对于另外一个人的看法，大多源于生活、工作的行为。对于行为的认识，并不是每个人都有正确地认识。所以，当别人对你有看法，尤其是不好的，也许是误会，也许的确自己有做的不好的地方。所以，既然对方评价的对象是你，那么就需要从客观事实出发。
生活中我们都喜欢别人称赞自己，但是也免不了受到别人的批评和指责，善意的批评我们应该学会虚心接受。那么，怎样正确对待别人的批评呢？
1、善意的批评要虚心接受。当别人指出自己身上的缺点或者是自己做错了事情后，别人批评自己千万不要动怒，如果是善意的批评，对方只是希望你可以改正，而不是无端的指责，所以善意的批评不要换来顶撞他人。
2、批评时不要恶意顶撞，也不要恶语相加。对方批评自己难免心里有些不好受，心情也不好，嘴上估计也会得理不饶人，说话说急了说不定还会骂人，所以这时千万不要着急，更不要出口伤人。
3、能在自己犯错的时候敢于指出批评的朋友是挚友。这个要好好珍惜，不是所有的朋友都可以在自己犯错的时候提醒的，好朋友才会说出真心的话，不是在做错事的时候还敷衍你。
4、同样的错误不要再犯。别人批评自己的时候，如果确实是自己做错了，那就记得要改正，下一次不要再犯。这个才是改正错误的正确态度，正确的面对别人的批评。
5、恶意的指责可以不屑一顾，置之不理。也不是所有的批评都是善意的，生活中也会有些人给自己泼冷水，看不惯自己的一些行为，那些恶意的批评和指责就当没有发生过，当然也不能太过于软弱，就当那些不存在就行了。
6、知错能改善莫大焉。能改正自己的错误，接受别人的批评，要有个宽广的胸怀，勇于承担自己的责任，虚心接受别人的批评，这才是生活正确的态度。
针对你说的这个情况如何表态的问题，其实具体的话术有特别多，比方说你可以用以下的这一些话术参考：
１、好的，谢谢您的提醒，下一次我会记住，会注意的。
２、您说的特别有道理，如果不是您提我还没想起来该怎么做呢，谢谢您。
３、没问题，好的，相信这一件事这么做会结果会更好。
有时候，批评我们的人可能也是帮助我们成长的人。祝每天都有新的收获。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为人际交流的问题，导致的情绪困扰。
很理解题主目前的感受，人类作为群居性生物，免不了需要和别人建立联系。在做真实的自己和满足他人期望之间容易产生矛盾。
完全按照自己的想法去做事情，容易陷入自我为中心的额陷阱。
而总是活在别人的评价里，则会让我们迷失自己，无所适从。
和题主一样，如果当我们总是活在别人的评价里，处处想要满足他人的期望。那在与人相处中就会陷入迷茫，每个人都有自己的期望，接触的人越多，别人对我们的要求也越多。如果没有我们自己的想法和对自己稳定的评价（即稳定自我），那将会陷入混乱状态，无所适从。
婴幼儿时期，由于很多生存问题都要依赖父母，所以，婴幼儿倾向于与养育者融合。
为了得到父母更多的关注，需要通过‘听话’顺从父母来应对死亡焦虑。（婴幼儿的角度:世界太危险，我不能自我保护，如果离开父母照顾随时可能死去。）
随着孩子基础安全感的形成，慢慢会试着与养育者分离。
从需要养育者在旁边，到慢慢发展出替代性客体（内化的父母声音或玩具等），离开父母单去做自己想做的事情。（发展自己的人际关系，和小伙伴做游戏，做自己喜欢做的事情等）
而父母的声音，逐步被更成熟的自我声音替代，更具有现实性，会根据自己的目标，自己想要的生活而调整。
因此，在面对他人评价时，与其处处被他人评价带着走。
不如思考下，我自己想要什么？
同时，也需要区分，哪些是别人的事情，哪些是我的事情。
简单来说，一件事需要谁最后承担责任。
如果别人的评价，是需要我们为他们的事情承担责任，这就是对方的事情。
他们会为自己的需求给我们提出要求，有时并不是真的我要对我们好。
因此，在交朋友的时候，也需要选择那些能够给自己帮助和滋养性的朋友。
对于总是挑剔指责的人，也要学会说不，让他们知道你的边界，告诉他们哪些是不被允许的。
这是教会别人怎么对待我们。
希望我的回答对你有所帮助，祝好运～