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您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。我觉得对您有帮助的就是有用的，有些时候咨询师或者治疗师不是使用单一流派技术，而是综合运用其他流派技术帮助来访者。
心理咨询有很多流派，而且每个流派都各有所长，针对不同的心理问题进行咨询，实用效果也会因人而异，所以各流派基本都是综合灵活结合应用的。