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平台承诺 免费退改
考研很焦虑
春暖花开的抹香鲸
马上大学毕业了 却没有什么改变 担心自己考不上研究生 担心目标不能实现
当下毕业考研的人数越来越多，能理解您的焦虑。焦虑是因为对未来不确定因素的担忧。建议您把时间和精力拉回到当下，看看当下有哪些事情可以做，有哪些资源可以用呢？如果你需要可以私信老师。
您好，我是壹点灵心理服务者郑紫艳，很高兴可以为您服务。
你母亲的问题是：马上大学毕业了 却没有什么改变 担心自己考不上研究生 担心目标不能实现。
你想改变什么呢？ 你对现在的自己不满意吗？你的目标只是上研吗？
有没有多个目标呢？人生不管哪个阶段都不要只限定一个目标。多个目标可以让自己有更多的选择。
感谢您的信任 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎提问
您好，我是壹点灵的心理服务者宗凡，很高兴能回答您的问题。
马上大学毕业了，却没有什么改变，担心自己考不上研究生，担心目标不能实现。看到你最近的压力很大，因为对于未来有很多的不确定性，所以加重了你的焦虑。
考研只是人生中的一个选择，但不是一个必然的选择。在选择考研前不妨先问问自己：“我为什么想要考研?考研能为我的生活带来什么?为了考研成功我需要付出什么?考研失败我会怎么样?”当你能清楚的回答这些问题时，你的内心也就有了答案。
建议适当的体育运动可以提高身体的抗病能力，同时可以帮助疏解心情，缓解焦虑，让身体感觉更加放松，帮助调节心理状态。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。