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有了女朋友，我怕我的原生家庭会影响我们，...
小霍要活着
我有了女朋友没结婚 我怕我原生家庭影响到我们两个 真结了婚又动手到家甚至出现拿刀 我父母 一个死了一个进监狱上了新闻又怎么办 我是个废物无力面对这些
您好，我是壹点灵的心理服务工作者郑紫艳，很高兴能为您服务。
你有了女朋友还没结婚 你怕你的原生家庭影响到你们两个。是不是你们双方的两个原生家庭有矛盾，你担心婚后产生矛盾，家里人冲动动而导致种种的伤害。你的 父母 一个死了，一个进了监狱。看来你的父母都不在你的身边了。
不要认为自己是个废物，你和女友都是成年人了，你们完全可以独立自主，你要勇敢去面对现实的残酷。只要你和女友感情足够深，其他人都无权干涉你们的婚姻。
当然你渴望得到双方父母的支持，你可以先尝试和女友的父母交流一下，用心的去和对方家庭谈谈。相信你会获得成功。最终相信的自己。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。如果还有疑问可以继续提问。
对不起 我没表达清楚浪费了您的时间 我怕我父母还继续这种争吵 我担心我父母 我爸失手杀了我妈
你好，我们遇到了困难，就需要我们去想办法面对，你可以跟父母商量，也可以和朋友商量，找到解决问题的方法，再去交流沟通，你看这样好不好？
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看完你的留言，非常能理解你的心情，你原生家庭发生的事情让你感到无力且恐惧，你害怕自己结婚后也会步父母的后尘，这让你感到自己很无力。抱抱你！
原生家庭确实是对每个人的影响非常大，我们从出生后都是养育者（父母）在养育照顾着我们，我们一路成长到儿童期基本都是养育者在教或我们模仿着他们言谈举止成为我们自己的言谈举止，逐渐内化成为我们的内部成像。
但随着我们的长大，大脑会逐渐成熟，让我们看问题逐渐变得辩证起来。
虽说原生家庭的影响很大，但只要我们学会自我觉察自我修通，这个影响会变得越来越少的。
以下的小建议，或许你可以尝试试，看是否可以帮到你。
1.改变自己的认知
你写到自己很怕原生家庭影响到你，可以看出这个原生家庭就是你心里的“一根刺”。
你可以尝试改变下自已的认知，给自己说“父母是父母，我是我，我对我的行为有可控性”等正向积极的语言来进行多次的练习，慢慢大脑会改变你的认知想法的。
2.学会自我的觉察
当你要做一件事情时，可以尝试去观察内心的感受，是高兴去做呢，还是不愿意去做，学会这种察觉。
在情绪低落或冲动时觉察到这种感受或声音，会让你保持理智点的。
3.学会进去自我的修复
这个建议你有空可以进行冥想练习，多倾听内心的声音，感受它的喜怒哀乐，练习对自己的接纳。
平时也可以多与朋友交流，适时把不良的情绪倾泻出来。
真心希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！
能详细说明一下吗？凡事都有解决的办法
我和你面临一样的问题，都是在过着被父母掌控的生活，但我最近起来反抗了，这是我们的人生，不应该由他人决定，如果向父母低头，一辈子都过不好
你好，我是壹点灵张永红～
害怕原声家庭对你现有的情感影响，能被发觉到也好非常不错的了。但是原生家庭带给你最大的影响是什么感受呢？父母这样的结果换作任何一个人都是难以去接受，但这时候更需要我们有勇气来面对。
你说的情况和我的一个病人非常非常相似，但她更悲惨，因为她12岁时发生的这起恶性事件，对以后的她造成了无法弥补的伤害，我理解她的任何想法和行为，现在她不幸地得了宫颈癌，病很重，当我把一千块钱替给她的时候，她抱着我泣不成声！先爱自己，再爱别人，只有这样，你才有力量去温暖，你的女朋友也会感受得到