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心灵囚笼的困境，每干一件事情，总是找干不...
匿名
每干一件事情，我总是害怕，想找一个干不好的借口，例如，与同学的矛盾，丢了一个东西等，每天都一直不自觉的思考这些事情。想到头晕这件事，头就会感到非常的晕。
生活中大多数的人在做某些事的时候，都是习惯先做一个计划，然后按部就班的去完成这些计划，中做好这件事，你在做某些事情的时候，却只是为这件事失败，开始寻找借口，表明要么是现实中你真遇到了什么麻烦，要么就是你主观上抵触这件事情。焦虑做不好这件事情，所以想着提前找好借口.如果是客观上遇到了什么具体的困难，可以考虑向周围的一些朋友师长进行求助，毕竟一个人的能力是有限的，大家的集体智慧可能会给你带来更大的突破。如果是主观上不愿意做这件事情，以考虑能否彻底放弃这件事。 人自信心的提升来源于生活中逐渐解决问题的经验和判断，问题性质的见识，如果做一件事，自己没有信心，可以考虑和其他人合作，把这件事情完成，在这个过程中积累经验和信心。随着经验和信心的增加，们做事的效率会越来越高，主观上做这些事情的，意愿也越来越强.
你好，我是壹点灵心理咨询师陈树生，很高兴能回答你的问题
每干一件事总害怕干不好，所以总是找干不好的借口
比如与同学的矛盾，丟了一个东西，每天都一直不是觉得思考这件事，其实每件事都可以干好，建立自信，自信的力量太伟大，自信总能找到解决问题的办法，找到办法中最好的一个，这样，这件事就完成了，非常完美
每天都一直不自觉的思考这件事干不好的理由，想到头晕，头就会感觉非常晕，让你感觉无力，把思考这件事时间用于生活与工作上，事情就会解决。
信你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，请私信
您好，我是壹点灵心理服务者张珍
通过你的描述可以发现，你认为自己最近遇到了一些困扰，这个困扰会让你感到身体上的不适，头晕，并且这个困扰一直盘旋在脑袋中，好像自己控制不住，不知不觉的就会想这些事情，首先我认为你出现这种情况是非常正常的，因为当我们想不通一些事情的时候，就会强迫自己去想，这个时候我们就特别需要跳出来。
那什么是跳出来呢？比如你说自己总爱找借口，这件事情我们可以看一下，找借口真的是一件不好的事吗？其实找借口也是非常好的现象，因为找借口能够证明你是一个乐观的人，并不会因为自己干不好这件事埋怨自己，所以有的时候给自己找借口，并不能是一件坏事。
如果我们想要解决这个事情，那我们可以试着分析一下你最近遇到的一件，让你找借口的事，我们可以看看这件事情的发生究竟是什么原因？当我们找到正确的原因之后，那借口就不再是借口，而是解决问题的方法。
希望我的建议能对你有所帮助，祝你早日解决，自己的困扰!