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明明已经独立，但为什么一进入关系还是会陷...
匿名
明明已经长大，也有赚钱能力，能独立了，现在自己一般不会主动去和别人建立关系，很多都是别人主动靠近我，主动想法设法给我送人情或与我建立关系，但是对方和我建立关系后，在交往的过程中，对方就开始明里暗里提出对我更高的期望，若我不满足她，对方就开始有情绪，直接表现出自己的不满，不高兴?，甚至有些生气，当看到对方这些负性情绪时，我就想逃离，赶紧远离对方。为什么我害怕关系中对方的负性情绪？
您好， 明明已经长大了，也有赚钱能力，在生活中也能独立，却不会主动和别人建立关系，你的这种情况是和原生家庭的母婴依恋关系分不开的。我们成年以后与人之间的相处模式，都是原生家庭中母婴依恋关系的翻版。不主动和别人建立关系，一方面是不安全依恋关系的原因，另一方面是父母在你的印象中，给你的关于人际关系的交往模式就是这样的。你习惯了从原生家庭习得的人际交往模式，因此，这和你长大没有、能不能赚钱和独立的生活能力没有多大的关系。在交往过程中，你满足不了对方的需求，对方就有情绪，直接表现出不满、不高兴，你看到对方的这些负面情绪，你想远离对方，为什么这么害怕人际关系中的负面情绪呢？这里面有一个交换律，你的朋友对你的付出和她在你身上得到的回报在她认为不对等时，她就表现出没有得到满足的情绪。你害怕人际关系中的负性情绪，是因为你不敢面对负面情绪，对有负面情绪的自己不能接纳。可能在你的原生家庭里，你的养育者曾经这样说:“你这么不乖，没有人会喜欢你。”“你脾气这么差，会交不到朋友的。”在这样的消极暗示下，久而久之，你就养成现在这样的交往模式和面对负面情绪的态度。知道自己为什么这样，改变自己就可以有的放矢。例如，不主动和别人交往，自己意识到人际关系中的不稳定因素，担心会给自己带来伤害，内心充满不安感。你只需要在内心建立安全感，设定好个体的边界感，就可以有效避免人际关系带来的伤害。
面对别人的负面情绪，你不能接纳的问题。你可以先问问自己，这是不是自己的不能接纳部分投射到对方的情感反应中了？是不是自己本来就不能接受这种状态的自己？静下来觉察一下自己的情绪，问问自己能不能接受这样的自己，如果你能做到这点，那么，面对朋友的负面情绪，你就不会有过激的反应，想要远离对方。在任何关系中，只要自己注意到自己的感受和产生的想法，就可以进行自我觉察和自我成长。让自己充满自信，轻松面对每一段关系。
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你不会主动与别人建立关系，都是被动接受新关系。如果你不满足对方的期望，对方就开始表现不满。
这让你感到生气、害怕关系中对方的负面情绪。产生这种情绪是正常的，是可以理解的。
来看看你和伴侣，你们都是能独立的人吗？如果她不够独立，或者你不够独立都是很难建立亲密关系的。在你的期待中，希望关系中一直是友好的，你觉得一段关系中没有冲突、磕绊，这可能吗？
你对负面情绪的逃离，其实是你的恐惧，你害怕去表露负面情绪，害怕给别人留下坏印象。这可能和你的人生经历有关，也有很大可能是在和父母的交往中，他们的负面情绪给你带来的信念是，他们的负面情绪表达让你很害怕，而你逃离之后，发现又表面归于和平了。所以这也是你后面应对的方式。
但是情绪它只是表达形式，形式背后的信息才是重点，可能是由于工作，可能是出于关心，也可能是其他。不必纠结与自己的情绪，多关注背后的事情。这也是一个成长过程，希望你和对方一起成长。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。