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我总是以最坏的想法推测他人
杭白驹
别人好心帮我，我就是会下意识的觉得他不怀好意，这样是不对的，我觉得自己是一个坏人，而且我总是会在心里恶意评判贬低一个人，从外貌到学习，尽管我们只见过一面，我感到很难受。
你觉得别人不怀好意，这让你觉得自己是坏人。别人坏在前，自己坏在后。
我大胆猜测一下，给你个思路，但不一定正确。也许恰恰是相反的，自己坏在前，所以觉得别人坏在后。自己的坏指的是对自己过高的要求，帮人做事都是有条件的，等等。