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紧张
明媚的女子、
候考科三 等待很漫长 心有点慌[伤心]
深呼吸，在心里多说几遍教练教我的动作我都记得，很熟悉，我可以过的。
如果心慌，感受自己的呼吸。
紧张是因为重视，适当的紧张能够让你考试时更加细心，但紧张过度就事与愿违了，可以做几次深呼吸来调解一下！
加油
等待的时候，可以跺脚，感觉每次重重踏到地上的感觉，然后深呼吸三次，稍微抬头看远处，想想考完试去吃点什么好吃的慰劳一下自己哦。
两脚踏实的踩在地板上，双脚与双肩同宽，做三个深呼吸，闭上眼睛，想象中，你考试考的最好那次的情景。你感受一下。