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平台承诺 免费退改
和妈妈严重失去交流
匿名
和妈妈讲不上话，永远都不在同一频道，因为生活习惯不好，妈妈经常说我，厉害会用言语贬低我“你简直没救了”“我这种人怎么会活在这世上”类似的，对于平常人可能会一笑而过，但我又是极其敏感的人。心里的感受必须要跟她说的，对上她的人，我就不敢说了，只能通过亲戚传达。她认为我狼心狗肺，她认为她对我生活做了很多贡献，我也一直感谢着她，对于她的精神压迫没有反抗，但是她的打压式教育，让我就没有在家快乐过一天。在她眼中，我是个自私自利、狼心狗肺的孩子。在我眼中，她对我好，只是我承受不起。我现在非常焦虑，整夜的失眠，导致第二天，压根不能好好上课，她认为我在找各种理由逃学，我跟她谈，她根本不理解。我知道我有很多错，但是我还是不知道怎么解决
现在你这种情况最现实的做法就是你要彻底的放弃，跟妈妈沟通的期待。放弃期待看起来好像是隔绝了你们之间的沟通，但对当前的你来说是一种保护，首先保护的就是你的情绪的起伏。
当你在一个情感相对稳定的状态里，你才会有更多的精力投入到生活和学习。这是第一步。
第二步，在做到这一步之后，你要跟妈妈商量，看能否带你帮你出钱，让你找一个咨询师一起聊一聊。
这是在你的现状的情况下，对你最有利的一种解决方案。
看到您的描述说和妈妈讲不上话，永远都不在一个频道上，这让你很痛苦。
1.妈妈的语言的确让人感到受伤。这可能和妈妈的生长经历缺爱有关，没有学会爱人的能力。
2.妈妈似乎对你的期待非常高。也活在他自己的剧情里，希望你成为她期待中的女儿。而您也活在自己的期待里，希望有一个可以讲得上话的妈妈。而我们其实都是活在真相里，而不是剧本里。
3.如何能降低妈妈言语对您的伤害？如何能尝试表达自己这是您的功课，至于妈妈能听进去多少是她的功课。不必强求。
4.您痛苦的根本原因不只在于妈妈的影响，更在于你内心自己和自己的关系无法自洽。
如果你希望更深入的探讨，更加了解自己，可以私信老师。
您好，我是壹点灵心理服务者李安，很高兴能回复您的心事。
看到你的留言，深深的体会到你痛苦、纠结。看到你说难过的失眠，并且已经影响到上课，能体会到的你非常希望一切都好，却陷在生活的泥潭里那种无助和压抑，你每天都过的很辛苦吧，抱抱你。
同时看到你说“你知道自己有很多不对”。还说自己“生活习惯不好”，老师想了解一下，具体是哪些方式，让你觉得是自己不对呢？如果觉得不对，是什么原因让你一直这样做，不曾改变呢？
还看到你说，“心里的感受必须要跟母亲说，有时会让亲戚传达”，而且你非常感谢母亲对你的付出。似乎你心理是很渴望与母亲连接的，是吗？但是由于母亲对你的“精神压迫”“语言打击”让你不敢或不愿意，甚至是放弃与她沟通了是吗？
母亲是个怎样的人呢？她怎么会一边物质或者照顾上对你很好，但是语言上又很伤人呢？她对你的期待和要求，与你自己对自己的期待和要求一样吗？
可以先思考一下以上的话题。如果有想和母亲沟通的内容，也可以通过写信给到她。和母亲沟通的时候建议只从你的角度沟通，只说你的感受和需要，说你想什么，要什么，而不对母亲的行为做任何评判。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者杜向京。
你能很清楚地描述与妈妈讲不上话，永远都不在一个频道上的种种，看得出来你为此焦虑而失眠，为无法交流而痛苦。
就是说现在你有几个问题一一你心里的感受可以直接对妈妈说。能与妈妈情绪稳定地交流，睡眠有改善，第二天能正常学习。让我就这些事情问你一个不同的问题。我们称之为奇迹问题，假设今晚和平时一样睡觉，在你睡觉时，一个奇迹发生了，你的几个问题全都解决了！只是由于你睡了，并不知道它们都被解决了，想想第二天早上你注意到什么不同了？一一它告诉你，哇！事情真的变得好起来了！你想象下，你最先注意到的事情会是什么？这件事告诉你今天不同往日，今天好多了，一定是发生了一个奇迹。
如果早上起来对妈妈你决定做一件与平日不同的事来，妈妈会怎么样？你想下妈妈可能会怎样？对你来说会有什么不同？当奇迹发生时还有什么不同？你心里对情况改善时，你与妈妈将有什么不同的交流？是否已有某个时候，比如最近两周内，出现了一些情况像你描述过的那种奇迹？哪怕只有一点点像。然后每日与妈妈做一点与平日不同的事，增加奇迹在以后的日子里再次发生的机会。
如果你希望深入的展开奇迹的画面，探索到与妈妈的关系，并关爱自己，可以私信老师。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵张永红～
从您的文字中能够看到，对于妈妈的压迫的教育，让人有点喘不过气来，对于妈妈的打压式的语言和方式，是从小就一直是这个样子的吗？在这样的一个环境里面，最后造成内心的敏感，最重要的是因为在这段亲密关系里面，没有获得一个更好的归属和安全感。但您越是回避，越是让妈妈认为您是一个不好的孩子，但对于这样的妈妈，有没有让对方能够知道，您的内心真实感受呢？在这样的生活里，越来越多压迫，只会让您的内心越来越难受和无处表达的情感。这个时候我想，也是需要一起找到这个突破口，来更好的把这段感受得到一个更好的表现。
希望对您的回答能够帮助到您。
你好！我是壹点灵的心理服务者吴笛。
“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”。我想你是明白这句话的，正如同你知道妈妈贬低你的语言，有的人可能一笑了之，而敏感的你会倍感压力、会心里难过一样。透过这句话，我想告诉你的是，你和妈妈说话不在一个频道上，这似乎也是一件让人可以理解的事，你觉得呢？
看了你的描述，我更多的会觉得你的困扰来源于一种无力感，你想和妈妈缓和关系、想让她换一种和你沟通的方式，不是一味的打压式教育。可现实中你可能努力解决过，可是效果不佳。
我非常欣赏你的一点是，你有积极的在想办法解决这个问题，你努力的在想和妈妈沟通，这包括你找亲戚帮忙转述，这在没有办法的情况下，不失为也是一种方式。但我想指出一点，你为什么不敢直接和妈妈说呢？我猜想的是，当你想和妈妈沟通时，她会拿出她打压式的教育方式，用语言攻击你，让你无法继续说下去，让你的每次沟通都变成了无效沟通，是这样吗？
如果是这样的话，也许我们第一步可以改变的是，如何展开一次有效的沟通，这里我会向你介绍【沟通的黄金四步法】，陈述事实、表达感受、提出请求、明确行为。
我们在遇到事情的时候，往往是情绪一下就是出来了，陷在情绪中，被情绪左右，说出来的话可能也是不理智的。妈妈和你沟通时，说出那些诋毁你的话，你可以看出来吗？就是这种一上头的口不择言。你呢？你会吗？会让情绪爆发出来吗？
这个时候，我们要保持几次深呼吸，让自己平静下来，然后讲述事实是什么，比如你自己知道的什么生活习惯不好。你的陈述事实就是告诉妈妈发生了什么，你做了什么；
然后要告诉妈妈，你因为她的表现所涌出的情绪，比如被语言攻击会觉得有些委屈、受伤；
提出请求就是我们可以重新核实一下发生的过程；在重新了解之后，妈妈也许能发现你也曾试图改变那些不好的习惯；
最后一步明确行为，就是请妈妈以后可以与你同步看到事情的发展，而不是一味的觉得她说了，你没有改变。
如果你掌握了以上黄金四步法，并真正地去行动、实践，你会发现你们之间不是对立的关系，不要着急，慢慢来，从一小步开始。
希望我的回答能对你有所帮助，加油！