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工作拖延了好几天

匿名  

下不了手,明天就要交了
越拖越害怕 越拖越焦虑
今晚又要熬夜了
我要死了……

回答
1个回答
樊玢心理咨询师

你好,明天就要交了,那确实很着急很害怕啊,还不得不去面对。拖延是偶尔这样还是经常,很多的时候拖延是完美主义担心做不好而拖延,想去探索行为背后的心理因素可以跟咨询师谈谈。

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