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平台承诺 免费退改
人际关系不好，抑郁，学不下
匿名
本人上大二，太独来独往，内心极度抑郁，不适应大学班级，因为大一的时候跟舍友关系处不熟，申请换了宿舍，可是舍友是大一，我们不在一个班，所以很多话题我参与不了，她们对我也都不会主动，班级里面也已经形成了以宿舍为单位的小团体，我融入不了，我内心也是渴望广交朋友，变得自信外向，但是由于大一社恐，对周围的人都不熟悉了，现在想改变也觉得别扭，所以我渴望换个班级重新开始，这一次我会自信大方起来的，可是大学班级换不了的，学籍也固定了。
既然无法更换班级，还有什么办法可以拓展新的人际关系呢？欢迎私信探讨。
感谢您遇见困难时候选择在壹点灵平台，感觉您现在抑郁，这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到，你渴望融入到集体当中，变得自信外向。
那么通过外界环境的改变是达不成的。我们只有通过自己的改变，才能更进一步迈向自己的目标。
首先目标比较明确，就是自信外向。那好，在这个过程当中，我们也不急于求成。
主动和舍友主动和同学建立友好关系，一点一滴的积累自己的朋友。
主动是一方面，朋友之间能够相处融洽，更多的是真诚。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。