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感知到当下的能力变弱了
涅谦
这几年，做了很多有意义的事情，但是反而觉得自己的幸福感和对生活的满意度一直没什么好的体验。
可是总是在一段时期过去之后，忽然觉得自己已经默默的做了这么多点点滴滴，已经慢慢的深入自己的内在。
我觉得我这么想是有问题的，因为，当下的我是慌张的，是没有自我的，可事情过去之后我又觉得自己已经深陷其中。
特别是与家人的感情，在不知不觉中已经建立了起来，我一直觉得自己是一个铁肺心肠的人，可我竟然思念家人了
你好，我是壹点灵心理咨询师马金萍。
你说自己似乎和以前相比有了一些变化，特别是自己的铁肺心肠变得柔软了起来，但是你又有点慌张，以为感觉自己不是自己了。
咱们都知道，无论出现什么情绪或者行为，都不会无缘无故发生的，一定是有原因的，可以在咨询师的帮助下梳理梳理，应更清晰的认识自己。
感谢来到壹点灵，希望能够帮助到你。
您好，听得出来您是一个有故事的人，尤其是与自己的家人。您说自己做了很多有意义的事情，已经慢慢深入自己的内在，可是您对于这个想法确是慌张的，您好像内心很矛盾于当下的改变，尤其是感觉内在到与家人关系的改变，这好像与您自己原来的设想很不一样，让您内心有些冲突和不安，可又好像是您自己内心有些向往的部分。我很愿意倾听您的故事，陪伴您共同面对内心的冲突，重新认识自己，成为很好的自己。
我也会有这种感觉，我自认为是长大之后的一些成长，不知道该说自己越来越理性，还是自我认知到了一个不一样的地步。希望自己能多一些感知力，不要忽略生活中感恩的瞬间。