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亲人吵架后如何化解矛盾
匿名
我和我姐吵架了，两方都有错，在我冷静下来想跟她好好聊聊时，她却像没事儿人一样跟我聊天，她比较外向，而我比较内向，我应不应该再跟她说吵架的事情？还是闭嘴不提，让这件事过去？如果下次有另外的事引起争吵，我应该在什么时候跟她说好一些？
您好，我是壹点灵心理服务者王春雨，很高兴能够回答您的问题。
看了您的描述能够感受到您内心的矛盾，您矛盾在于姐姐已经对吵架这件事情“翻篇”了，自己再提会不会重新闹得不愉快，但是不提的话，吵架这件事情没有完全解决。
我非常能够理解这种感受，每个人处理问题的方式都是不一样的，所以每个人在相处过程中才会有摩擦。这并不是一件坏事，亲密关系中两个人只有不断磨合感情才更加稳固。如果对于姐姐处理问题的方式比较介意的话，可以试试在两个人心情都很好的情况下聊一聊。
希望我的回答能够给您带来帮助。
你好，其实看你所描述当中，吵架后你想要与你姐姐认真好好聊一下的，姐姐当下却是另外的一种方式，你纠结的点是怕不是时候和她聊，会不会更伤害到彼此之间的感情，问问自己的内心准备好与姐姐聊聊了吗？相信你可以做好，希望能帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者张俊老师。
听你的描述，你和你姐姐吵架了，双方都有错，你很想和她冷静下来好好聊聊，但是她的处理方式是和没事儿一样和你聊天，你开始纠结是否需要跟她再说吵架的事，还是让这件事过去，如果下次还会争执，你改如何应对，对如何处理亲人的关系问题来寻求帮助。
理解你的想法和矛盾，也感受到你的善意和纠结。很多时候我们对亲人会有所期待，希望能跟他们相处愉快，并且有更深的链接。只是有时候不知道该如何沟通，也不知道如何去处理矛盾，即便我们各自都关心对方，但往往不知道如何去做，相处的时候也不一定会愉快和谐，有时候甚至会伤害到双方。其实，这些都是很正常的，因为对彼此更高的期待和彼此相处的安全感，我们更容易把压抑的情绪和匮乏的需求向对方倾倒，我们希望对方来满足我们，而不再是压抑自己满足别人。
不知道你和姐姐的年龄差距？你们平时相处的时间长么？你们各自是独立成长还是在一起成长的？平时关系如何？个性上差异大么？
虽然不知道这些具体情况，这里还是给你一些小建议，或许能帮助到你：
首先，谅解每个人有不同的处理方式。或许你的处理矛盾的方式就是在会据理力争，当争执后，平静下来能希望好好的与对方沟通。相反有些人的处理方式是，过去就过去了，既然大家都有错，就不需要再提了，避免尴尬或者沟通不顺再引起冲突。所以，如果对方已经觉得没什么可以再纠结了，那么你也可以放下，下次注意避免同样的争执就可以。
其次，如果你放不下，也可以找机会沟通。沟通的前提是 ，找一个比较好的时机，也更多的考虑对方的感受，探索到对方真实的想法和感受，避免再次引起矛盾，从而促进更好的关系。
最后，多了解对方，同时觉察冲突点，避免下次遇到雷区。很多时候我们引起冲突是因为我们并不了解对方的想法和行为模式，我们各自站在自己的角度上考察问题，希望对方来理解自己。建议多觉察你们相处的时候，对方喜欢和不喜欢的，对方的雷区是什么，如果触到雷区又如何应对。最好把产生矛盾的事件写下来，慢慢你会发觉对方的行为模式，甚至是你的动力模式，由此来更多的了解自己和了解对方，让相处更融洽。
两个人的关系都是相互促成的，更深刻的了解自己，同时去了解别人，相信你会在关系里更游刃有余。
感谢对壹点灵平台的信任，希望我的回答有帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者刘洋，很高兴为您解答。
看了您的描述，我能感觉到你很重视和姐姐之间的关系，不希望两个人之间生出什么嫌隙，然而在这次吵架后，你发现姐姐后面好像跟什么都没发生过一样和你正常聊天，所以你在纠结要不要把吵架的事情拿出来聊一聊，是这样的吗？可以理解你的感受，自己很在意的问题，发现姐姐那边好像不那么在意，所以比较犹豫要如何更好的处理这层关系，对吗？
你说你姐姐性格外向，你是性格内向些，所以她在很多事情上，就不如你心细，当然，在情感上你会更敏感些，两个人吵架有矛盾，如果没有拿出来分析是什么原因导致的，以及后面面对同同样的问题如何处理，都没有讨论的话，下次可能会因为同样的事情再次吵架。
建议你在吵架结束后，大家情绪都比较稳定的时候聊吵架的问题比较合适，如果情绪还很激动去讨论，很容易主观去判断。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理工作者陈彭。感谢您对平台的信任。
从您的描述里，能感受到您一直对姐妹吵架的事耿耿于怀。但看到姐姐好像若无其事了，您心里开始纠结，是旧事重提、化解矛盾，还是闭口不说，就此翻篇？
不管怎样，好像您心中都有顾虑，是这样吗？
似乎您更多在意的，是姐姐的想法和感受，而不是自己的。就如您自己所说，姐姐比较外向，而您恰恰相反，是比较内向。但是，为什么内向的自己就不能和姐姐静下心来聊天呢？明明您自己的内心是想和姐姐敞开心扉的，是什么阻止了您没有开口？
想邀请您一起思考以下几个问题：
1、如果我和姐姐开口谈及吵架的事，最坏会发生什么？我能否承受这样的结果。最好又会发生会发生什么？
2、如果我的好朋友遇到同样的情况，我会怎样跟他/她说？
3、与其在这纠结，我能做些什么？
或许您还是突破不了，这里可以给您提供几个小建议：
1、把自己想说的话写下来，可以自己先留着，也可以找机会给姐姐。这也是向前走了一步。
2、在其它事情上，尝试和姐姐多进行交流，慢慢习惯和姐姐说心里话。
3、如果还突破不了，您可以拨打平台的倾诉热线，或者寻求其它专业人士的帮助。
谢谢您的信任，希望我的解答对您有所帮助，如有疑问，可以私信给我。
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。跟姐姐吵架后两个人的反应不同，其实你尝试过让事情过去，但如何处理类似问题让你很困扰。老师很开心你有这方面的认真思考，这是你对于这段关系重视的体现。老师也有个妹妹，其实两个人对问题有不同的解决方式跟见解，由此产生分歧是非常正常的。在此给你几个方向的思考，希望对你有帮助：
1.觉察情绪，找出自己的恐惧的点。为什么你会犹豫去进行沟通呢？可以细细体会你担心的地方，并记录下来。如果对方不是姐姐，你会有这样的顾虑吗？在以往的交往过程中，是否有交流成功的案例。
2.刻意练习。在类似争吵后如何建立有效沟通，把自己的观点写出来同时进行辩论，如果继续闹掰，后续如何补救。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，欢迎私信。