专业的心理服务
平台承诺 免费退改
为什么总会因为一件小事担惊害怕
匿名
自己总会因为一件小事而害怕，比如和别人争吵，争吵后就会害怕见到对方，自己做决定也会害怕，会怀疑自己，内心担心害怕，自己的权益被侵害了，自己去理论，理论后就会害怕，这是什么原因呢
您好，我是壹点灵心理服务者孙老师，很高兴能回复您的问题，能够理解你目前的情绪状态：总是处于担心害怕之中，从而引起的恐惧感和焦虑感，担心任何一件小事、担心争吵以后再见到对方、担心自己所做的决定不对、担心自己的权益受损跟对方理论后会有可怕的后果发生，这种情绪的产生是内心的不自信（心能量不足）和缺乏安全感造成的，而这种内心的困扰是在长期的成长过程中重要的生活事件对内心的不良影响形成的情结，建议寻求心理咨询师的帮助运用专业的疗愈技术不断的打开心结，提升心能量，增加自信。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助！
您好！我是心理服务者张雪梅，很高兴能解答您的问题。
从您的描述中感受到您被恐惧占满了你的心，这个害怕有没有像你在三到六岁时的表现呢！也许的那个时某个发生对你有了创伤，给潜意识种下了一颗害怕的种子，所以在今后的生活中，这种感受一直困扰着你，重复循环的感觉。
这个您可以了用精分潜意识疗愈，或者用行为疗法脱敏练习也可以的。
如果自己可以的话，害怕的时候你心里就告诉自己此刻我很害怕，行为上坚持去做，多做几次慢慢的就会脱敏，祝福您！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信！