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夫妻日常沟通，很伤感情
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有一天下午，我在厨房炒菜，小孩子发烧了，很冷，他跑过来叫我给他穿衣服，当时我手很脏，就叫他去找奶奶，他出去外面叫了奶奶不止十遍，但是奶奶没听到，她在跟别的孙子，媳妇在外面玩，后面又叫了几次他(yeye），他(yeye）就把奶奶叫回来给他穿衣服，又到了晚上，我们都在教小孩学习，她嫂子跟她还在就坐在我们对面，我一边教小孩，她孩子就在插嘴，说你那么傻，什么都不会，当时我也没说什么，后面不知道是谁跟他嫂子孩子说叫他叫(yeye），他没有，还说(yeye）丑死了，当时场面那叫尴尬，后面我就带孩子上楼洗澡，搞完之后就找他聊天，聊着聊着就顺口提了一下，说今天教孩子学习的时候嫂子他孩子老是捣乱，还说梓宁傻什么都不懂，叫他叫(yeye）也不肯叫就算了，还说(yeye）丑，真的太不懂事了，他就跟我说，这么点小事你不要跟我说，上班累的要死，还要跟我说这些，烦死了，我当时就很无语了，就又顺口说了炒菜的时候孩子不舒服，发高烧，很冷，叫穿衣服，我没空，后面去找了奶奶，他说叫了不止十遍都没听到，后面穿好衣服就抱着坐在那里，没有一个人知道他发高烧，我炒菜完了之后，一摸的额头烫的很，就赶紧给他吃退烧药，他就说你想说什么了，你意思是说我大哥他们孩子没教养，我爸妈没有照顾好孩子了，我当时就很生气，随便你怎么说吧，你觉得我是这个意思也没办法，后面实在聊不下去就把他微信删了，今天我家婆说有些事就不要说，不要什么都说，还说我脾气犟，叫我什么都好好沟通，我突然觉得我好像得罪所有人，我说他都觉得是我说他哥孩子没教育了，我还能跟人家说什么，崩溃到极点了
你好，我是壹点灵心理服务者鲍栋盛，很高兴在这里遇见你。
通过描述了解到，你和丈夫的婚姻生活存在一些沟通问题，在日常琐事方面你的表达被他误解，现在你感觉很委屈很难过。
能够感受到你的委屈和难过，你只是随口表达了事实，丈夫却认为你在说：嫂子家孩子没教养，公婆不会照顾孩子。不仅没有得到丈夫的理解，还遭到婆婆的教训不懂事，不会沟通。所以就会出现感觉很委屈，和难过。
你的问题，沟通是一方面，在日常生活中，你是否被关注到被看到，是否被尊重呢？夫妻之间，婆媳之间，是否有界限呢？是沟通的方式方法不对，还是沟通时候的语气语态不合适？
夫妻生活婚姻生活要懂得界限和尊重，这是相处最基础的。结合你的情况提出以下建议：
1、正向表达自己的需求，不带批判和指责。
2、关注自己，聚焦自己任何关系，首先看到自己的需求和感受，再去考虑他人。
3、学习一些夫妻相处技巧，婚姻经营技巧。
夫妻婚姻生活，日常沟通需要懂得方式方法，和婆媳相处要懂得界限和尊重，并且首先要看到自己所需，先照顾好自己的情绪和感受。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
恰当的处理好每一件事儿，既是对孩子的保护，同时也有助于你们的家庭关系以及你自己的个人成长。
1.关于界限感。首先要明确的是，对你自己的小孩儿，带孩子的责任是你们夫妻俩，其他人没有帮你们带的义务，他们帮助你们，那是她们基于亲情的一种付出，而不是义务。如果这样想的话，你就不会对他家有过多的期待，他们做的即使不好，你也不会太介意，这有助于你情绪的稳定。比如说，孩子发烧更应该知道的是你们夫妻，所以即使他们不知道孩子发烧，也不要过于介意，否则你会觉得他们慢待了你的孩子，你也不要把爷爷奶奶对其他孩子和对你孩子的关心度做比较，除非你比较完了没有情绪波澜。另外，学会她们在孩子身上做的一点好，你们都表达感恩之心，这既反映了我们的修养，同时，在这样的感恩中，也会让孩子获得更多的关爱。
2.注意即使满足孩子的需要。小孩子正是安全感建立的最关键时期，而这个时候，对孩子需要的满足，对孩子安全感的建立非常重要。而安全感建立的最重要的人就是孩子的爸妈，就是你们夫妻俩，所以你们一定要很敏感的面对孩子提出的需要，当你在厨房做饭，倒不出手的时候，你可以让还孩子找奶奶去做，当孩子呼喊几遍，奶奶都没有听到的时候，你需要立即把手吸出来，帮孩子穿衣服，免得孩子感觉在求助没人搭理时造成的伤害，也就是说，当孩子的需要在别人那儿受阻的时候，爸妈立即给予满足。
3.学会隔离他人的不合适行为。面对嫂子家的孩子不礼貌和没有修养的行为，学会及时的隔离，找个借口立即离开现场，然后给孩子做创伤处理。也就是修复其他人对孩子评价容易给孩子造成的伤害，告诉孩子不是像别人说的那样，妈妈相信你，妈妈知道你很优秀，妈妈知道你很好。
4.夫妻之间的沟通。显然，你和老公之间的沟通，让你有了情绪，对自己老公尽可能不要说他家人的不好，如果老公听了你的，那么很容易跟他家人出现咯咯哒哒的心理，因为你们又要住在一起，所以容易让家庭关系出现不和谐。即使要说，也不要采取抱怨的方式，而是寻求问题解决的方式。顾及到老公的情绪，和他的家庭里面的为难之处，心情静气的商量问题的解决办法，毕竟你们还要在一起生活下去，记得千万不要破坏了关系，那样住在一起是会很难受的。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，感觉您非常委屈的感觉，是吗？作为一个媳妇，嫁到老公家来，来到一个自己以前从来没有生活过的地方，也只有老公是自己熟悉的人，可是却没有得到老公的支持和理解
老公回来，自己的委屈想要跟他说一说，却被认为是自己挑三拣四挑毛病，没有得到理解和重视，所以感觉很委屈很生气。我想大多数人遇到您这样的情况，也会产生和你一样委屈难过。
在您和老公的沟通中，感觉到您想要得到老公的理解支持和关心。在简快身心疗法的12条前提假设中，有这样一条:一个人改变不了一个人，只能改变自己。
或者我们可以做些什么，通过自己的改变来引导他人发生改变。也有种可能就是别人总是不会改变，这时候我们就要学会照顾好自己的幸福快乐。
在这里把12条前提假设给您列出来，看能否给到您一些启发。
1没有两个人是一样的
2一个人不能改变另一个人
3有效果比有道理更重要
4只有自己感受塑造出来的世界，没有绝对真实的世界
5沟通的意义取决于对方的回应
6重复旧的做法，只能得到旧的结果
7凡事必有至少三个解决办法
8每个人都选择给自己最佳利益的行为
9每个人都已具备使自己成功快乐的资源
10在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。
11没有挫败，只有回应信息。
12 动机和情绪用不会错，只是行为没有效果。
希望您看了这12条前提假设，会有所启发。
就像一开始我们说的，或许我们需要讨论的不是:“怎样让老公更加理解我支持我？”而是“我做些什么能够和老公有更好的沟通？”
如果我们总是希望别人发生改变，那岂不就是相当于把我们的幸福快乐的钥匙交到了别人手中。
改善夫妻沟通，也一定总有一个人先站出来，或许你就是那个被选中，开始觉醒，改变家庭命运的人，可能因为你的改变，你的孩子以及你的家族未来的命运都可以改变。
在心理学中有个粪坑三角理论，他们分别是:
受害者—加害者—拯救者。
与之相对应的还有一个天堂三角理论，就是
责任者——创造者——践行者
所以你的决定是什么？是做一个受害者，把自己不幸的源头归结为别人的原因，使自己沉浸在这种循环的游戏里。还是做一个责任者，去创造自己想要的幸福，去践行起来？
接下来您可以了解下亲密关系五个阶段，看一些您和您老公正处于哪个阶段？您需要的功课是什么？
1 浪漫期（3~6个月）：期间互相之间会有很多自我投射，对于对方什么都能包容，会信誓旦旦说我愿意。
2 权力争夺期（浪漫期过了，走到现实层面了，回归现实和真实）：核心是控制和被控制。
男人在这个阶段是没有自己空间的，女人是不允许他有独自空间的。双方就反复在那儿卡着。
亲密关心的核心点在于，很多人都卡在这里过不去，反反复复过不去，要么就一辈子争吵，要不然就散了，就分手了。
为什么人会有控制？因为它是一种存在感，是一种强烈的不安全感，其实控制的背后，往往是指向不安全感的，这个不安全感和原生家庭有关，就是依恋关系。
如何超越？就是你能放下控制，你愿意被控制。有的时候就是要经历这样一个过程。
3 平稳期：双方已经不再频繁争吵，在努力去接纳彼此，我知道我应该放下道德评判，我应该放下指责和攻击，我应该放下控制。
这个时候，双方已经在开始学习跳双人舞了，开始有自己单独的空间。关系越来越稳定，双方情投意合的部分越来越多，愿意为双方去付出。
如果在平稳期，其实也有退行的时候，耍赖的时候，双方就会又想要去控制，也有这种情况，所以每个时期也是一个双方不断磨合的过程。
尤其刚结婚前几年，这种事情经常发生，这种脑门子热想要控制别人的事情，偶尔会发生。
4 承诺期：和浪漫期的承诺不一样，就是我不会再以道德来评判你的对错，这是一种很高的接纳。
5 共创期：最美好的，在这个阶段，你跟他的互动就是一篇浪漫的乐章，你跟他的互动就能激发他的灵感。这种关系能达到的是千分之一。
在这里也给您推荐一本书，叫做《爱的五种语言》。这本书值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。
这本书里告诉我们，每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。
查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的动作、身体的接触。
两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的争吵和失败。
简单介绍下爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的动作、身体的接触。
肯定的言词：鼓励和感谢对方，比如关注TA的爱好，帮助对方成长；
精心的时刻：共同做一件事，为对方倾注你全部的注意力；
接受礼物：礼物是爱的视觉象征，是表达爱意的直接用法；
服务的动作：满足对方需求，哪怕只是生活中的日常小事，也能让彼此感受到爱；
身体的接触：用肢体接触进行爱的沟通。
如果实在难以掌握对方的语言，不妨为了爱走出舒适区，去填满你们的爱箱，爱语不同从来都不是问题，哪怕是相互讨厌的爱语，当我们主动满足对方的爱语，对方也会回馈我们的爱语，形成爱与被爱的良性循环。
被欣赏是人类最深处的需要，得到来自对方的肯定后，我们的潜能也会随之激发出来，这也是一种给爱箱加油的方法。
您也可以了解下，看下您能够做到哪种爱的语言？开始创造属于您的良好亲密关系。
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。