专业的心理服务
平台承诺 免费退改
看到恶心的东西或者刺激的画面会害怕怎么办...
品德高尚的冰蕊
看到恶心的东西或者刺激的画面会害怕 恐惧 然后不敢看 大脑反应紧张 之后老是担心想到之前想到的恶心或刺激的画面 反而总是不经意老是想起来 很烦恼 有什么办法吗 苦恼了很久
可以在专业人员的引导下去感受这份害怕，通过系统脱敏，慢慢的降低自己的恐惧情绪。
您好，
很能理解您的感受，看到恶心的东西或者刺激的画面会感觉到害怕，恐惧，然后不敢看，大脑反应紧张，之后老是担心想到之前画面，反而总是不经意间想起来。
那么具体的问题我们还需要具体处理，是什么样的画面引起您这样的身体感受呢？ 这些画面让您联想到了什么？
其实强烈的刺激能够引起人体分泌激素，会给人留下更加深刻的印象，看到恐怖的东西，正常的反应都会害怕，这是正常的心理现象哦。关于之后老是担心会再现画面，反而不经意间的老是想起来，在心理学上有一个现象叫做【白熊效应】，即不要想象一只白色的熊，不要想象一只白色的熊，不要想象一只白色的熊。结果人们的思维出现强烈的反弹，大脑中更容易浮现一只白熊，越控制越反弹。所以这些反应都是人的正常反应哦。
能够理解您的烦恼，一方面自己想要控制这个恶心或刺激的画面对自己造成的不适感，另外一方面，越是控制，越是反复出现，让您很苦恼。其实您不必急于逃离这种不适感，和身体的感受待一会儿，建议您想象一下，这样的画面再次出现了，您没有采取任何的行动，然后随着时间的流逝了，画面也消失了。您会有什么不同的感受呢？之后您的生活又会发生怎么样的变化呢？
感谢您的信任，希望对您有所帮助。
你好，很高兴回答你的问题。
看到恶心的画面会紧张、恐惧、恶心，并且之后还总会闪回。听起来你又种陷入痛苦循环的感觉。
非常理解你的烦恼，包括不知道如何面对的痛苦。其实很多人在面对这种恶心的时候，和你有同样的情绪。所以，你有这样反应是正常的。
我能感受到你的恐惧。能不能讲讲对于你而言这个恶心的东西是如何让你产生“如此大的反应”的感觉的呢？
可以理解你的害怕。可是那个画面无论多恐怖，不代表它真的会对你造成实质伤害。不管你多少次的闪回那个画面，它也无法在那一刻攻击得了你。造成我们恐惧的原因又很多，例如心理阴影的扩大。能不能讲讲在别人眼中觉得可怕但你却不觉得可怕的事物或是画面？
能理解你的苦恼之情。一方面自己很不想被套牢在画面里，可另一方面的确这些小小的画面就影响着你的情绪状态。其实请不必急于恐惧，建议可以先想象，这些画面出现亦或不出现，它们代表的是什么呢？会让你有什么不同的感受呢？之后的生活会有怎样的变化呢？
感谢信任，希望对你有所帮助。
看到恶心、刺激的东西会害怕，这种恐惧感又让你脑海里不由自主出现那些画面。你想控制自己不想这些，但越是控制，这种画面带给你的恐惧感越强烈，是这样吗？
看到恶心的、刺激的东西感到害怕，很多人都会有这样的心理现象。不过，如果没有直接面对、仅仅是想像都感到害怕，而且控制不住去想，影响了正常的生活和工作，那就要引起注意了。
不知你是从什么时候开始、是否经历过什么事件引起这种情况的。你现在想要摆脱这种害怕的感觉，那首先要了解原因，然后通过有针对性的心理咨询技术和方法来改善、解决。
希望我的回复对你有所帮助。如需进一步交流来评估你的情况，请预约我的咨询。
您好！
从你的描述中了解到，当你看到一些恶心的东西或刺激的画面时就会有一些情绪，并经常回想起来，影响了你的正常生活。
每当这个时候，你就会害怕，恐惧，紧张，担心等情绪，这些情绪让你很烦恼和苦恼。
能理解你的这种感受，长期生活在这样的情绪状态中一定会很痛苦的。现在能意识到了自己的这些情绪，很想从中走出来。
可以回想一下这种情绪感受与你小时候发生的什么事情的感受是相同的呢？
静下心来可以问问自己并和自己把内心的感受表达出来了吗？
可以经常做些放松和自我沟通。
实在走不出来，对生活影响很大可以找专业心理服务者帮助你走出来。