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我总是怀疑自己的思想和所做所为怎么回事？
匿名
我总是怀疑自己的思想和所作所为怎么回事？总不确定自己对不对怎么回事？感觉大脑不会思考不会说话仿佛瘫痪好害怕自己傻了疯了精神分裂怎么回事？仿佛说话思考都不会了，不像原来精密的系统了？一切乱套了。好担心好害怕。仿佛不知道自己是谁了？没有自己的意识思想了？非常担心。会不会疯掉傻掉崩溃掉？头非常痛。感觉什么都混乱不堪的。我也不知道该做些什么该说些什么？好像也不会做和说。和思考。好乱。我想到一件事，总在想是这样吗？确定吗？对吗？怎么回事？头非常痛。害怕会崩溃!
你好，我是1.0的服务者，刘芳很高兴为你解答。
你总是怀疑自己的思想和所作所为是怎么回事，想到一件事却老是在想这件事做的对不对，应该怎样让你非常的纠结和烦恼。对么？
我想那一定是一件让你觉得非常重要的事情，对吗？所以才会让你一直想，总觉得放不下，能够感受到你的纠结，你能大体说一下那是一件怎样的事，让你一直放不下呢？
你自己有没有想过一些办法，能让自己暂时不想让自己的心情平静一下呢？
我想问一下，关于这件事你认为有可能发生的最糟糕的后果是什么呢？最好的后果是什么呢？最符合实际的结果是什么呢？如果发生在自己的朋友身上，他们会怎样应对呢？
希望这样想了以后对你有所帮助。
既然你感觉这么不舒服，千万不要在家猜，就去当地精神卫生中心去做一个诊断，有问题治疗，没问题放心。
您好！听到你的描述，好像有强迫思维和思维的混乱，可以先觉察一下，这种情况是在特点场合下出现呢，还是一直都有？是从什么时候开始出现的呢？看起来你的内心有很多不安，所以要反复确定。
我想给您这样两个建议：
1.去医院就诊，让医生评估一下您的情况到底属于什么问题，是否需要药物干预。
2.在思维清晰的情况下，可以寻求心理咨询，让咨询师陪伴帮助您探索这种情况形成的原因，并进行疏解。
希望我的回答对您有一点帮助。