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学习上的焦虑是什么导致的呢？是成绩压力还是家庭压力呢？不管是来自哪一方面的压力，自己先学会给自己解压，既然你学习方面有焦虑情绪，说明你很在意学习结果，或者家人对你的要求比较高，导致你对自己要求也较高，当无法达到自己的要求时便产生焦虑情绪。学习固然重要，它只是生活的一小部分，是我们被告知、被教育成绩很重要，事实并非如此，好成绩好学校不代表好工作高收入以及健康的心理状态，放下自己的压力，尽力而为，结果不可强求。
内心的敏感多疑持续多久了呢？是自己本身是这样的性格特点吗？如果对很多事情持怀疑态度，或者感觉这个世界是恶意的，这应该和你的家庭有很大的关系。你可以通过以下方式去改变自己。
一、刻意训练自己的积极思维模式。遇到问题麻烦，善于用语言说出积极的一面，语言可以影响我们的内心世界，当你刻意使用积极的词语和表达，你的内心世界会慢慢改变。当然，长久的思维方式导致改变有点困难，但是坚持下去会有效果的。
二、结交充满正能量积极向上的朋友或者找寻自己喜欢的正能量偶像。十几岁的年龄是以同伴和偶像为榜样的，他们的行为以及语言会给我们带来很大的影响，与这些人相处，以他们为榜样，会在潜移默化中改变自己。
三、多运动，培养自己的兴趣爱好。将注意力投入到自己热爱的事情上，焦虑会自然而然的减弱。
希望我的回答对你有所帮助。
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很高兴回答你的问题。
敏感、多疑分三种情况：
第一种情况是敏感多疑特别的严重，特别的执着。根本分不清楚自己是敏感、多疑，把感觉当做了事实，这种敏感、多疑叫嫉妒妄想，可以见于多种精神障碍，要进行系统的药物的治疗才可以缓解。
第二种情况是能意识到自己是敏感、多疑。通过别人的提示，能够认识到自己敏感、多疑，这时这只是一种倾向，叫偏执倾向，或者叫做多疑的性格，通常需要系统的心理治疗和心理干预。
第三种情况是敏感、多疑的性格特点，还是在正常的范围之内，只是对好多人、事、现象保持着警惕、敏感的状态。这种情况对生活、工作、人际关系没有太大的影响，如果个体愿意去探索自己的内心世界，也可以做成长性的心理咨询。
你看看自己是哪一种呢？