专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一直一直感到痛苦怎么？
掞藻飞声的绿柏
一直一直感到痛苦怎么？
亲爱的，最近发生了什么事情让你那么痛苦，壹点灵咨询师等待你的诉说。
看到你的留言，一直感到痛苦怎么办？看得出来，你的内心深处有很大一团的情绪被压抑着。我们一起来探索一下是什么阻挡了它被宣泄出来呢？这种情况有多久了？可以亲朋好友或者专业老师给予帮助，早日走出困境。
您好！虽然您的话语不多，但能感受到您现在内心很痛闷。一个人的一生会遇到很多坎坷，如果迈过去了，就是财富，退下来了，就是灾难。怎样才能迈过这个坎，就是把精神力放在解决问题上，不是沉浸在过去的痛苦里。您可以自己反思过去错在哪里，总结经验教训 ，这样就会在错误中长大。您也可以寻求别人的帮助，从别人的帮助中成长自己。
您好，可以感觉到你的内心，是非常的难过，非常能够理解您的苦处。
确实一直一直的痛苦，是对自我心灵的折磨和消耗。我想在你的生活中发生了一些不开心的事，导致了内心的创伤，自我现在又无力应对。这样的话我们其实是需要一些心灵的疏导和生命的动力。
尝试着自我觉察，自我感知，可以让自己更清晰的体验到内心的伤痛和无力。我们可以慢慢的修复自己的伤口。有时候，生命都是从无到有，从静到动的，想要恢复内心的动力，可以尝试以退为进的思路，先让自己有足够的休息，足够的放松，然后我们才能聚集我们所需要的内在力量。
这里我推荐一个正念减压法，你可以到网上去了解一下，通过冥想放松训练，通过自我修复赋能，我们就逐渐的能够恢复自我的力量，重塑人生的信心和希望!
一直能感受到痛苦确实很让人崩溃，是在生活中发生了什么重大变故？还是身边的环境有所不适？又或者是其他的一些原因，可以去想一想这种痛苦一年后的自己是怎么看待的，三年后的自己是怎么看待的，五年后的自己又是怎么看待的？还可以在感受到痛苦时去听一些放松，舒适的音乐，将注意力进行转移。希望可以帮助到你。
生活中不如意事十之八九，所以，你的痛我能懂。但是任何事俄的存在都是一分为二的，当我们痛苦难挨的时候，我们更应该想到苦尽甘来这个词，我们一定要学会从那些一无是处的所谓坏事中看到积极的一面，这有时真的很难，因为“坏”已经蒙蔽了我们的双眼，覆盖了我们的思维，但是积极面的也是客观存在的，所以只要你能和好朋友，好同事或者专业心理老师多沟通，相信你一定能看到。一旦这扇窗打开，痛苦会自然离开。