专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是个很敏感的人，心里有些话根本不会说出...
玫瑰岛没有玫瑰
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
怕别人伤害自己，这种怕受伤的心理似乎影响到了你的表达，一旦觉察到别人的心理你会退缩，可能对你来说，从人际关系中退出来会安全一点。
你好?感谢你的文字。
能感觉到你是敏感而善良的人，不会伤害别人。同时也不想别人评论自己过多，你对身边人事物有很强的感受力，觉察力很高！但一旦感受到了不适就会逃离现场，害怕受伤害。是
你好?！能够感受到你是个敏感，害怕被伤害的人，但老师也觉得你也渴望朋友的人，只是不敢面对别人对你的心意是吧？你指的异性之间的朋友吗？
不知道是不是以前被伤害过，或是看过被伤害的案例，导致内心中有了创伤，你可以多分享一些你故事，和老师一起疗愈哪些没有发展的创伤。
您好，觉得自己很敏感，有些话宁可憋在心里也不会说出来，害怕别人伤害到自己，这也是对自己的一种保护措施，能理解你的想法，有时候就是想把心里的话找个人倾诉一下，但往往不被重视，得不到能够温暖我们内心的反馈，或者迎来的是一堆鸡汤大道理，甚至是说教，真应了那句：人生不如意十之八九，可与人言者并无一二。
您好，听起来您是一位对感觉灵敏、不会容易表露心里想法的人，似乎当您觉察到他人的心理，退缩成为保持距离的方法。同时我感受到到您是个善解人意的人，因为您能够察觉别人的心理。
有时候与人保持社交距离，或者对他人投入更少的情感，某些情况下，的确可以保护到我们自己不受到伤害。相对地，如果一直使用这一方法应对所有的人，却不是那么容易和您喜欢的人建立亲密关系。
在这里您很安全，可以畅所欲言，祝安好！
你觉察到了自己“敏感”以及因为敏感而引起的心理、行为反应。从你意识到这一点开始，离你更和谐的与敏感相处就不远了。任何一种性格，都有好坏两面，敏感，会让你更能觉察到别人的需求，也能更快的做出反应。这些是优势，但劣势在于敏感也总会让你捕捉到别人一些不好的想法，于是很担心和害怕结果不如自己想的那样。也许你只是缺一点如何表达的技巧，以及提高对失败的“耐受力”
你好！一人过于敏感往往是内心缺少自信导致的，自己活在别人的感觉里，没有真正认识到自己是谁。你现在首先学会把自己心里话说出来，这一点非常重要。如果对别人不敢讲 ，你可以找心理医生聊聊。
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。
你说自己是一个很敏感的人，自己心中的想法无法向他人表露，但是我们却能察觉到别人的感受，当我们感受到别人的情绪或想法时，我们就会变得退缩，害怕别人伤害自己。从这上面能够看出您对于别人的情绪或情感确实是十分敏感的，同时您的心思也是十分细腻的。能够在这里将话说出来，你已经成功的向外面的世界迈出了一大步。
也许你感受到周围世界充满了恶意，我们因此谨小慎微的生活在这个冰冷无情的世界中。这可能和你童年的经历有关，在小时候我们没有得到充足的关爱，甚至还有来自身边人无端的指责，因此我们变得十分的敏感，这是我们在小时候能够生存下去的基本技能，如果没有这样的技能，我们也许经常会被父母家长责骂，于是我们慢慢的有些话就不敢说，出口有些情绪就不敢表达，我们只能看着父母的脸色去行事。当父母有情绪的时候，我们还要主动的送上前去帮助父母，平息他们的怒火。这是来自于原生家庭的创伤，小时候的我们就已经被限制长大，不敢向前迈步只能蜷缩在一个角落里面，默默的处理了自己的伤口，敏感和防御都是我们的护盾，但也是阻止我们向外探寻新世界的阻碍。
所以能够在这里看到您表露出一点点的心声，我感到很高兴，因为您可以通过这样的网络平台，匿名发言的方式，一点一点的将自己表达出去，让别人认识到你，也让别人能够有机会了解你，也给自己一个机会了解外面的世界。
你好，亲爱的你。
看到你的描述，你说自己不会表达自己的心里话，觉察到别人的心理会退缩，害怕他人对自己造成伤害是吗？
愿意和我聊聊你是一直都这么敏感吗？还是因为什么事情的发生导致现在的敏感？
那是否有事件的发生印证了你对别人心理的觉察是准确的呢？
你是很难相信他人吗？是否尝试和自己亲近的人去表达自己的内心呢？
感谢你对平台的信任，希望你能进一步打开心扉，让我们共同面对并解决你的担心。
看到你的信息，有些敏感且害怕受伤害，难以开口表达自己内心的真实想法和感受，为此也会感到痛苦，其实也渴望自己能够处理好一段关系。
或许是因为过往一些经历让自己害怕面对冲突，内心的防御机制让自己敏感且容易回避。不知道当你面对一件事或一个人，敏感胆怯的时候，你有什么样的念头思维冒出来了呢？
可以评估一下那个念头思维是不是一定准确，找出正反面的证据来分析这个思维，如果有些偏差，那么需要做怎样的调整呢，调整以后再感受一下自己的情绪，会不会缓和一些呢？
以上是用认知行为疗法来分析我们的内在情绪和感受，希望我的回答能对你有所帮助，谢谢。
我也是
很高兴可以回答你的问题。我想说这很好呀，是一种很好的保护自己的方式，而且又不会伤害到别人，这表明你有很好的教养和素质；但过度的自我防卫，比如压根儿不敢发言，虽然避免了别人的伤害，但也失去了自己和世界交手的机会；你想要一个过硬的心理素质对吗？这才是你表达的意思吗？一个有很好心理素质的人，其实也无非是：抱着诚恳的心态，对待别人；当自己做事欠缺妥当，经人指点，诚实认错并且改正，就这么简单。其实说多了也没用的，还是要去经历的，正所谓成长都会痛的，但是一只安逸下去也不会有一个精彩纷呈的人生不是么