我的阴暗面是见不得别人比我好，他们凭什么出生比我好
觉得见不得别人好就是阴暗的，其实不然，这只是一种【妒忌】的心理，这是一种个人心境情绪的体验。
大部分人都经历过妒忌，所以不用自责，这是社会比较的产物，人们会把自己的优缺点和周围类似的人相比较，产生“优劣”区分，构建了「自我认知」，这就是妒忌的基础，如果程度比较严重，就构成疾病。
★【嫉妒】的定义是“当个体比较他人优势、条件、成就、财产拥有，并且自身渴望拥有或希望他人同样缺乏这些优势所产生的一种情绪”。
这种情绪可以分为【良性的嫉妒】和【恶性的嫉妒】。良性的嫉妒具有一定的激励作用，让人们意识到自己的不足，并且努力去赶上别人；恶性的嫉妒，往往嫉妒别人的优势，疏远嫉妒对象，导致不与别人接触，不与别人合作，造成人际关系的紧张，可能会出现伤害他人的行为。还有可能会采取退缩行为，如迟到、早退、延长休息时间，或者是自暴自弃、对抗，这些对个人有消极的一面。
【克服这种心理的方法】：
1、不和别人作比较，别人出身再好的跟自己没有关系，别人成功并不意味着世界上成功名额缺少，也不能说明自己不会成功，保持“比下有余”的心态，这个世界上总是有人比你拥有的多、也有很多人不如你；
2、珍惜拥有的，将视线转移到我拥有的，而不是我想要的，就会感觉到有富足感；
3、祝福他人，改变思路，对他人美好的祝愿，理解他人成功背后的努力、运气、奋斗，用别人的成功事例激励自己，相信每一个人努力都会有不同收获；
4、发现自己的特长，明确自己的目标，不要心灰意冷，轻易改变自己的方向，坚信自己也会成功。
希望我的回答对你有所帮助♥。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
理解你的感受，你看到他们的好，让你想到了什么？心里会有落差感，对吗？每个人都有闪光点，也都会有灰色的部分，只看到了别人的闪光点，却忽略了自己也有，静下心，可以听写舒缓的清音乐，拿出一张纸，写下自己20条优点，相信会很快停止你的内在战争，加油！