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我是最狼狈的复读生不仅再次失败还要被嘲笑
非常理解你内心的忐忑,害怕被人嘲笑。复读生不狼狈,勇敢地朝向自己的理想迈进,顶住更多一层的压力,你值得被人敬佩!落干年后,复读的考验将会是你人生宝贵的财富!
复读让你感到很狼狈,觉得自己还会再次面临失败,觉得别人都在嘲笑自己,让你感到沮丧、挫败和自卑。 在潜意识的自动化思维中存在着两个认知的误区: 1、灾难化思维,灾难化思维是指想象消极事件的最坏结果,将事情的后果灾难化,甚至对将来不可能发生的事情也要做最坏的打算,消极事件产生的负面影响会被急剧放大。 2、自我贬损,归因偏差,为了解释自己的失败,会用各种消极的方式来否定自己逃避自己的责任,自我贬损可以使自己不必面对现实的难题。 这些认知的形成可能与自己的性格相关,小时候环境恶劣,造成了悲观懦弱的性格,长大后觉得自己什么事都做不好,内心极度不自信。 也可能和自己的成长经历有关,做事常被指责、责怪、打击,慢慢的就觉得自己的价值感低,变得自卑,通过贬低自己来压制内心的自卑感。 要改变这样的认知,首先就是要改变自己的认知,消除不配感和破罐子破摔的心态。其次就是建立积极的自我价值感和自信心,提升自己的能力,感受获得成功的体验和快乐。 最后多去看到自己的优点,并找到与优点相符的证据,长期训练自己看优点的能力。而不是自动化的看缺点和不足。 希望我的回答对你有所帮助。
我非常能够理解你现在的心情。 作为一个复读生,你可能已经经历了很多次失败和挫败,这些经历可能让你感到沮丧和无助。 然而,我想告诉你的是,每个人的经历和处境都是不同的,不要让他人的看法和嘲笑影响到你自己的内心。 你可以努力改进自己,不断学习和进步,相信自己的能力和价值。无论面对什么困难和挑战,都要坚定自己的信念和目标,勇往直前,相信自己一定能够实现自己的梦想和目标。
在哪里
亲爱的,听到你的经历我很理解。复读并不是一件容易的事情,但是失败并不代表彻底放弃。建议你找到自己需要提高的知识点,调整学习方法和策略,并寻求老师或同学的帮助和支持。同时也要关注自己的情感状态,保持积极心态,学会从失败中吸取经验和教训,并为自己制定一个良好的学习计划。在这个过程中,也可以寻求专业心理咨询师等专业人士的帮助和支持,一起探讨如何有效地应对挫折和压力。
你好,很愿意在这里和你互动。 作为复读生本来就有很大的压力,还要被人嘲笑,这难免会让人感到痛苦和沮丧,我特别理解你的心情。 首先能去嘲笑别人的人,品行并不端正,并不值得我们为此烦恼。你说是吗?当然,谁都很难做到,一点都不介意。但是慢慢调整,用自己的努力,自己的坚韧执着,会战胜困难的。 每年复读生都有很多的。其中也会有很多人重新抓住机会,甚至取得意想不到的收获。只要肯努力。一定会有希望的。加油! 祝你考取理想的学校。
非常理解你内心的忐忑,害怕被人嘲笑。复读生不狼狈,勇敢地朝向自己的理想迈进,顶住更多一层的压力,你值得被人敬佩!落干年后,复读的考验将会是你人生宝贵的财富!
复读让你感到很狼狈,觉得自己还会再次面临失败,觉得别人都在嘲笑自己,让你感到沮丧、挫败和自卑。
在潜意识的自动化思维中存在着两个认知的误区:
1、灾难化思维,灾难化思维是指想象消极事件的最坏结果,将事情的后果灾难化,甚至对将来不可能发生的事情也要做最坏的打算,消极事件产生的负面影响会被急剧放大。
2、自我贬损,归因偏差,为了解释自己的失败,会用各种消极的方式来否定自己逃避自己的责任,自我贬损可以使自己不必面对现实的难题。
这些认知的形成可能与自己的性格相关,小时候环境恶劣,造成了悲观懦弱的性格,长大后觉得自己什么事都做不好,内心极度不自信。
也可能和自己的成长经历有关,做事常被指责、责怪、打击,慢慢的就觉得自己的价值感低,变得自卑,通过贬低自己来压制内心的自卑感。
要改变这样的认知,首先就是要改变自己的认知,消除不配感和破罐子破摔的心态。其次就是建立积极的自我价值感和自信心,提升自己的能力,感受获得成功的体验和快乐。
最后多去看到自己的优点,并找到与优点相符的证据,长期训练自己看优点的能力。而不是自动化的看缺点和不足。
希望我的回答对你有所帮助。
我非常能够理解你现在的心情。
作为一个复读生,你可能已经经历了很多次失败和挫败,这些经历可能让你感到沮丧和无助。
然而,我想告诉你的是,每个人的经历和处境都是不同的,不要让他人的看法和嘲笑影响到你自己的内心。
你可以努力改进自己,不断学习和进步,相信自己的能力和价值。无论面对什么困难和挑战,都要坚定自己的信念和目标,勇往直前,相信自己一定能够实现自己的梦想和目标。
在哪里
亲爱的,听到你的经历我很理解。复读并不是一件容易的事情,但是失败并不代表彻底放弃。建议你找到自己需要提高的知识点,调整学习方法和策略,并寻求老师或同学的帮助和支持。同时也要关注自己的情感状态,保持积极心态,学会从失败中吸取经验和教训,并为自己制定一个良好的学习计划。在这个过程中,也可以寻求专业心理咨询师等专业人士的帮助和支持,一起探讨如何有效地应对挫折和压力。
你好,很愿意在这里和你互动。
作为复读生本来就有很大的压力,还要被人嘲笑,这难免会让人感到痛苦和沮丧,我特别理解你的心情。
首先能去嘲笑别人的人,品行并不端正,并不值得我们为此烦恼。你说是吗?当然,谁都很难做到,一点都不介意。但是慢慢调整,用自己的努力,自己的坚韧执着,会战胜困难的。
每年复读生都有很多的。其中也会有很多人重新抓住机会,甚至取得意想不到的收获。只要肯努力。一定会有希望的。加油!
祝你考取理想的学校。