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28岁女,男友在一起前是戒了烟的,但是之...

小心心  

请问我该怎么办?分手的话有点舍不得他对我的包容照顾,不分手的话,他已经反复说要戒烟可是都没戒掉,我其实不相信他会戒烟了。

回答
最佳答案
张丽娜心理咨询师

你好!你的每一个声音都值得被听到。
既不想让男友抽烟,也不想强迫他戒烟,焦虑犹豫,不知道该怎么办对吗?

一、要相信他一定能戒烟成功。
以前他有成功戒烟的例子,只是后来因为你们分手的原因复抽,所以这个成功的体验很重要,再加上你的信任鼓励,这将有助于他成功戒烟。

二、学会正确表达自己的情感,而不是指责、强求。告诉他你不想让他抽烟的内在原因,是担心抽烟伤了他的身体。我相信只要你带着你的爱你的情,让他感受到你对他的担心关爱,我相信他收到这样的信息,他会戒烟的,为了你也为了他和你们的明天。

三、尽重大的努力,做最坏的打算。
你要想明白,如果戒烟不成功,自己该用怎么样的态度来应对,是接纳包容还是职责逃避,相信只要你想明白路怎么走了,所以也就没有那么多的焦虑和困惑了。

希望以上的分享能够帮助到你。

8个回答
李广升心理咨询师

您好,看了您的描述,我能体会到您的烦恼。吸烟有害健康,二手烟对健康的危害更大,您对男友的要求看起来并不过分。我的弟弟和姐夫先后都忌烟一年左右,后来都复吸。在这方面要对吸烟者多一些理解。您可以多与男友沟通,听听他的声音,看看有没有继续戒烟的可能,如果本人愿意,您可以积极的帮助他继续戒烟,如果暂时不愿意,以后慢慢做工作,比如拿孩子说事,让男友主动参与进来。凡事慢慢来,欲速则不达。祝您生活愉快,笑口常开。

刘晓燕心理咨询师

您好,很开心能看到您的问题并做出回答,戒烟确实是很困难的,吸烟有害健康大家也都知道,只是这个过程很漫长,同时也需要本人很自律,你可以明确态度后,给他戒烟的决心和信心,相信在你爱的鼓励下会变更好,祝你们幸福美满

殷亚军心理咨询师

很希望对方能够彻底戒烟,可是又发现对方似乎很难做到,这让你感到非常难受,不知道该怎样应对,是这样吗?

黄爱甜心理咨询师

您好,很高兴能为您解答,因为男友抽烟的事情,你和他分手,但是又,舍不得他对你的包容和照顾,看得出来你挺犹豫的,现在有点茫然,不知所措?

因为男友在你们在一起之前戒了烟,然后闹了分手以后他又复抽烟了,你很不想他抽烟,但是又想尊重他,但一边又说对他不抽烟,反复说戒烟,可是都没有戒掉,已经不再相信他会戒烟了!我很好奇,想问,为了男友的身体健康,你不想他抽烟呢?还是你对抽烟特别的反感不能接受?还是希望未来的另一半不抽烟,或者是考虑到未来更长远的就是孩子宝宝的健康的问题呢?

小心心普通用户

从心底来说,最重要的原因是,讨厌烟味+认为吸烟是恶习,吸烟者不负责任(影响自己影响他人),不是好人,心里把吸烟和吸du 赌bo相类比了。
其次是因为他复吸是因为我和他闹分手,我觉得他是因为我在伤害自己,我内心不安。
至于他的健康和宝宝的健康暂时没考虑太多。

何国英心理咨询师

您好,我来回答您这个问题! 你男朋友之所以又抽烟是因为之前跟你分手,因为你们闹分手的时候,估计他心情也是很低落很消愁很郁闷你很难过,吃饭吃不好,睡觉也睡不安的状态,才会又重新抽起了烟, 既然他之前有戒烟的成功经历,相信他一定能够把烟戒掉的, 只要你向他提出你的要求告诉他吸烟对身体不好建议他戒烟是为了他的身体 他的肺部! 常年的吸烟对肺部的影响是很大的,特别是那个尼古丁会把肺部给熏黑了! 如果以后打算生宝宝的话,也会对宝宝的身体造成影响,所以我建议您给他打这几个问题跟他拿出来好好的分析一下,我相信他是可以为了你,为了他自己,为了以后你们幸福的生活,重新又把烟给戒掉的!
提出让男友戒烟是为了他的身体,为了你也为了未来你们的爱情的结晶,宝宝!为了你们一家人幸福的生活,所以我建议您还是可以提出让他戒烟的!希望我的回答对你有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!

张海鸥心理咨询师

你好,我是壹点灵的心里服务者张海鸥。

你现在面临的情况很复杂,你似乎在对方的照顾和关心中感觉到满足,然后他吸烟的习惯对你来说却是个问题。

然而我们先要弄清楚自己对吸烟的看法。

也要察觉出对吸烟问题,我们自己是否存在「投射」心理,在原生家庭里是否因为经常吸烟的问题而影响家庭生活?还是说他戒烟对我而言更重要的是能够感觉到是对自己的在意和照顾,是对自己某种承诺的兑现?亦或是对吸烟问题,的确存在一些合理的看法,比如说吸烟有害健康等等。

吸烟问题通常很多男性都有这样的问题,这是他们应对外在压力的一种策略,当然是一种不算健康的补偿方式。通常来说,想要更改这种深入骨髓的习惯,都是非常困难的,需要帮助他寻找积极健康的应对策略和补偿方式。

我将提一般性的建议和步骤:

1.坦诚的告诉他你的担忧,并且告诉他吸烟对你们关系的负面影响,希望他意识到吸烟这个问题的重要性。

2.寻找专业的帮助,寻找一些团体,社群,比如说戒烟搭子,学习搭子或者戒烟机构。

3.设定期望值和边界,如果他不能或者不愿戒烟,你需要决定你是否能够接受这个情况,如果不能接受,可能就要重新评估这个关系。

无论如何你的感受和需求都是合理的且重要的,希望我的回答对你有所帮助,有任何问题都可以私信我

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