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您好，很高兴能够回复您的问题❤。
您感到在学校里似乎有些被针对，感到在自己不清楚的地方有人对自己有敌意，因此感到有些焦虑紧张，无法放松下来自然地做自己，对吗？
这个时候最好的方法是找个信赖的朋友好好聊聊，把您的烦恼和焦虑讲出来，在讲的时候您也会得到一些宣泄和放松，并且会逐渐整合自己的思绪。
假如现实中找不到这样的朋友，也可以试试在平台寻求倾诉或者咨询。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
听到你的描述，我很理解你的感受。建议你试着积极参加社交活动，或者加入一些兴趣小组，结交更多的朋友，增强社交支持。同时也可以和身边可信赖的人沟通，分享自己的感受和困惑。重要的是给自己时间和空间去成长和改变，相信你可以克服压抑的情绪并找到属于自己的方式来面对困难。