我很难和他人建立亲密关系 无法信任任何人 任何人与我有身体接触 甚至是隔着衣物 都让我觉得恶心想吐 发自肺腑的厌恶
你好，我理解您在建立亲密关系和信任他人方面存在困难,并且身体接触会引起强烈的负面情绪反应。这可能是由于过去的一些经历或创伤导致的。不过请相信,这些都是可以通过适当的方法而得到改善的。
我建议您可以从以下几个方面着手:
1. 调整自我期望,不要强迫自己必须建立亲密关系或完全信任他人。可以从逐步建立友谊/伙伴关系开始,给自己一些时间去适应。
2. 当面对身体接触时,试着告诉对方您的障碍,请求对方循序渐进。同时,您可以试着分析这种触摸是否存有恶意,并让自己放松接受无害的身体接触。
3. 寻求专业心理辅导或治疗,协助您处理过去的创伤,建立健康的人际关系模型。认知行为疗法、暴露疗法等都可能对您有帮助。
4. 学习一些放松技巧,比如深呼吸、引导觉察等,在面对亲密接触时使用,帮助自己放松。
5. 多参与一些群体活动,通过逐步与他人互动,培养对人的信任感。
改善人际关系和对身体接触的抗拒需要一个循序渐进的过程。希望您不要对自己太苛刻,而是充满爱和宽容地对待自己。我相信通过努力,您一定能逐步建立起满意的关系。如果实在感到困扰,请及时求助专业人士。
小仙女你好！我是公益写的，是童巧玉老师，开心遇见！
您的主诉表达的是：你不能信任任何人，也不能跟任何人建立亲密关系，哪怕隔着衣服接触都会很难受，你选对于接触史抗拒的厌恶的。之所以出现这样的身体感受，他与你内心有一个，认知观念有关，就是这个世界上的其他人都是不可信任的，他们都是令人恐惧的，那这样一个核心观念是来自于您过往的，生活经验所积累下来的一个认知观念，我过往的生活经历应该是给到了一个不太好的记忆，记忆形成了一个创伤性的经历，当再次要跟其他人走进亲密关系的时候，就会激活你过往的痛苦经历。
建议：
1、重新来认识自己的亲密关系。比如说可以自我觉察一下，
2、找一个心理咨询师做专业的心理咨询，处于你过往的心理创伤，你现在对亲密关系的反感，甚至讨厌，或许源于你同年系的成长经历。
愿你早日走出情绪的困扰！
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你好，听你说到无法和人建立亲密关系，无法信任任何人。甚至于，别人只要隔着衣服碰到自己，自己都会觉得很恶心想吐，发自肺腑的觉得很厌恶。
非常理解你的心情，因为无法和人建立亲密关系，在自己身边就没有什么太多的朋友，我们难免会觉得有一种很孤独，无助，失落，茫茫然不知所措的感觉，是吗？
这可能源于小时候父母对自己陪伴不够，父母对自己的爱和支持很少。如果幼年时期，没有得到过足够的爱和依赖，信任。这也会使你成年后，很难和其他人有亲密感。处理人际关系，也有缺少力量的感觉。因为人小时候本能的是依赖原生家庭给与爱与支持，对社会才会有安全感。
如何疗愈原生家庭对自己的伤害呢？我们可以去创造一个更深更好更广阔的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！
当我们重新建立了一个第二家族，感受到了这个家族给我们自己的保护和爱的时候，我们便会开始有力量爱自己，当我们很爱自己的时候，我们自然也能够发现，我们能够与别人建立长久而亲密的关系。因为我们和任何人的关系都体现的是我们与自己的关系。
?希望对你有所启发！祝幸福！
你所说的无法和人建立亲密关系，那怕是身体接触就会恶心想吐，甚至就隔着衣服也这样，这确实挺严重的问题。
不过对于这样的问题，要先去医院做身体检查，再去精神科做做检查，看看到底是什么原因引起的，是生理引起的还是心理引起的。
除此之外，再从心里方面来说，我试图通过精神分析的理论给这种建立亲密关系就恶心的一般情况做一两点解释吧。
一旦身体接触或者两个人或许近，就会激活早年你在关系中某些人给你讲的让你感觉到恶心的事情，所以这种恶心想吐，也许是在表达想要突出之前硬塞在关系中那些让你恶心的情绪体验。
从边界来说，当有身体接触的时候，这就意味着有边界的突破，对于一个人来说，如果早年这种边界感常常被侵犯，比如现在好些父母不敲门就创入孩子的房间，诸如此类的，这也会让这个人产生类似的想吐的感觉。
另外就是说，这种情绪情感太强烈了，言语诉说都无法表达了，只能通过恶心呕吐这样的躯体表达。
无论如何，你面对着这种情况都是需要帮助的，从医生到心理咨询师都是需要的，但是首先要去找医生。
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。17岁是个美好却伴随压力和成长烦恼的年华。这个时候您的身体是大人，但是心理抗压能力还是比较脆弱的。需要父母，老师，特别是朋辈群体各个关系的支持。17岁应该是在读高中吧，不过，您比同龄孩子更勇敢，您有自我求助的动力，那么相对而言，这个艰难的日子就会成为您的经历，给您人生旅程中增加了不同的风景。那这个时候怎么办呢？
1、需求父母的帮助。如果父母无法帮助您，您可以需求咨询师的帮助，当然，要父母经济允许，如果经济有压力，您可以找公益的，都是受过一定专业培训的
2、阅读。转移注意力，和运动。刚开始没动力，就微行动，不要求自己运动多久，5分钟也可以。
以上，希望对您有一点点帮助，也祝您心情愉快！
你好，认真阅读了你的文字
你提到很难和别人建立亲密关系，在生活中你可能尝试了很多次，也做了很多努力，但是结果还是不尽如人意，无法信任别人，其实内心很想亲近别人，但是却做不到，甚至别人对你隔着衣服的触碰，都会让你反感，我想这些对你的生活也造成了很多困扰吧。
如何和别人处好关系这是每个人都要做的课题，我们每个人经历不同的原生家庭，不一样的成长，环境的不同，使得我们形成了不同的人格和处事方式。
具体要看你和别人相处时候是什么样的？是所有人都得不到你的信任还是有些人是例外的，是从什么时候开始的，要有详细的了解，但你可以意识和察觉到这些就是一个好的开始了，希望我的回答对你有帮助。
你好，相信这个问题让你感到非常困扰，我也非常能够理解你此刻的心情。
首先厌恶我们分为两个方面，一方面是厌恶自己，一方面是厌恶他人。那么你可以通过几个问题问自己来了解你是真的厌恶别人跟你接触还是你厌恶的其实是自己，是自己不能接受的那一部分。
你可以问自己，我喜欢自己吗？我足够爱自己吗？
我究竟是厌恶别人跟我有接触呢还是我自己厌恶自己的身体不愿意让别人跟我接触？ 关于关系我们也可以问问自己我们对于关系有着怎样的态度？我是想要跟它们有一个好的关系而做不到吗？还是我真的很讨厌有一段关系？
通过以上的可能会帮你捋清思路或者对你有所帮助，让你在自我关注和人际关系会有更清晰的认识，不过如果你想要真正去解决问题得到疗愈可以在壹点灵平台上寻求专业的咨询师的帮助。
你好，我是覃涛，谢谢你的坦诚，希望我的回应可以支持到你。
日常生活中，你会触碰到很多很多东西，衣物、书本、树木、微风、细雨等，所有你眼见之物，你也许都可以接触，但唯独人与你身体有接触时，哪怕是隔着衣物的厚度，那种触感的链接感会引发你极大的心理上反感和排斥和身体上的不适。非常理解你的感受，你辛苦了。
那为什么会出现这种情况呢？从精分的视角看，也许你潜意识中有对亲密接触和亲密关系的恐惧，一旦与人亲密接触，会有不舒服的恶心的感受出现，进一步推算，可能是曾经发生了与人某种接触后有某种你不愿面对的恶心的事情出现。于是你潜意识为了保护你不再受到伤害，开始了一与人有身体上的接触，你就会觉得恶心的防御，这样你就成功的避开与人亲密接触可能带来的害怕。如今你意识到这样的防御已经影响了你的生活，所以来到平台求助。
在探索你内心世界的时候，我觉察到我有一丝悲伤。我在猜也许你也曾发生过一些另人悲伤的事。。。
我很抱歉，也许我的话冲击力比较大，但我想也许你可以利用这一次在平台吐露心声的机会，触动自己找一个匹配的咨询师来探索内心的世界和隐秘。让自己拥有更多勇气和自由。
你认为如何？
祝福。
我很难和他人建立亲密关系 无法信任任何人 任何人与我有身体接触 甚至是隔着衣物 都让我觉得恶心想吐 发自肺腑的厌恶
你好，我是壹点灵的心理服务者小Z。
关于你的留言，我觉得你很勇敢，愿意来分享，并且探索原因。
17岁，花季，正是家长千防万防，防早恋的时候，情窦初开，又好奇。可是你在这个花一样的年纪，被触碰到会有恶心想吐，发自肺腑厌恶的感觉，确实需要搞清楚原因，这不是会影响你现在与人建立亲密关系，甚至以后他会影响你的生活。
首先，你可以回忆一下，在你的成长过程中，是什么时候开始有这样的反应的，当时发生了什么，后来怎么样了？再问问自己，是任何人的触碰都厌恶，还是分人？分性别？什么人的触碰最厌恶，什么人的触碰会稍微好一些？
最后，如果很担心自己的心理健康问题，我还是建议你去专业心理医生那里寻求帮助，不一定诊断出你心理上的问题，但是也可以帮你进一步了解自己。
祝你生活愉快，远离烦恼！
您好，我是壹点灵心理服务者王涵。很有缘我们可以一起讨论这个问题。
通过您的描述，我了解到您很难与他人建立亲密关系，无法信任任何人，当他人与您产生身体接触时，甚至是隔着衣物，都让您觉得产生了心理和身体上的厌恶。非常能理解您现在的感受，您一定很辛苦吧？
您这样的情况有多久了？
您的这种厌恶是您有过什么不好的经历吗？
您愿意把这件事说出来，是想要做出改变对吗？
很难信任别人是为什么呢？
一、过度焦虑的心理
另一个很难信任别人的原因是过度焦虑的心理。有些人总是担心别人会欺骗自己，或者担心自己的隐私会被泄露，这种心理会让他们变得非常敏感，对别人的行为会产生过度的怀疑。这种心理的后果是，他们往往会对别人采取防范措施，比如说不轻易相信别人、不和别人交心等等。
二、过度依赖的心理
还有一些人很难信任别人，是因为他们过度依赖别人。这种人认为，只有自己做的事情才是可靠的，别人做的事情都不如自己好。这种心理的后果是，他们往往会对别人的行为产生怀疑，认为别人的行为都是有目的的。这种心理往往会让他们失去对别人的信任，影响到他们与别人的关系。
三、经历过的伤害
有些人很难信任别人，是因为他们经历过一些伤害，比如说被亲密的人欺骗、背叛等等。这种经历会让他们对别人产生很大的怀疑，认为别人都不可信。这种心理的后果是，他们往往会对别人采取冷漠的态度，不轻易相信别人，影响到他们与别人的关系。
您这种情况可能是过往经历留下的“心理阴影”，形成的“身体记忆”——人的自我保护本能，会从经验中学习。如果曾经历过身体接触带来的严重的身体伤害，身体便会记住身体接触是危险的、有害的，会自动回避身体接触。因为曾经身体伤害带来的痛苦太强烈，意识便不想记起，所以身体学会了回避接触保护自己，意识层面却不记得原因了！可以考虑做心理咨询进行疏导，或者试着体会身体接触带来的感受和想法，试着回忆这种感受会让你联想到什么，试试看，能不能找到问题的源头！
以上您可以参考看看，希望我的回答能够帮助到您，如有任何疑问可寻求平台专业老师的帮助，祝您生活愉快！
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那你要回忆一下这样的状态是从什么时间开始的？当时发生了什么？
这种情况很大可能跟曾经的创伤事件有关，找到那个创伤点，做一些心理创伤疗愈，你的这种状况就会有很大的改善。