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不想分享，怕失去，导致自己也痛苦不堪，特...
不断提升
这两年也学了很多心理学，家庭教育的书籍，非常受益，个人成长，育儿等等学了很多，觉得比任何知识都珍贵，让一个人变得更智慧，变得更好，活的更好，而且我也好不容易才知道读这些的重要性。不想让他们知道这些学问，我以前也苦苦不知道这些学问的存在，心理咨询师的存在，没有人告诉过我
但是不愿意教别人，不想跟别人交流这些，不想提示别人读这些，也怕别人看到我学这些，怕别人看到我手机里的这方面的app，甚至怕摄像头，导致自己也惶惶不可终日的，不想别人和我变得一样好，甚至比我好，把孩子教好，哪怕陌生人，尤其周围的人。只希望他们看到我很好，但是不希望他们知道我怎么变好的
可是自己也痛苦不堪，所以也知道病态不对，特别着急想解决这个问题
您好，我是壹点灵的心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。
通过您的描述，我了解到您受益于心理学，但不愿意分享，害怕别人也受益，做出了一些让自己觉得“病态”的举动。您想调整这种状态，但苦于无计可施。
您的这种痛苦来源于痛苦的“横向比较心理”，简单的理解就是喜欢跟别人比较，而不是跟自己。比较后如果自己更好，那就会非常的开心，如果自己不好，那就会非常的失落。这种心理很多人都会有，所以我能理解您的反应，并不觉得是“病态”。
首先，我们可以尝试调整下我们的“认知范围”。在您的认知里，您学习的东西别人是不知道的，那实际情况是这样吗？
当今社会节奏快，压力大，心理咨询是个朝阳产业，它可以帮助我们解决很多问题，比如焦虑情绪、家庭教育、亲子关系等等。其实已经是被大多数人熟知的了，尤其是我们现在获取信息的渠道这么多。
其次，尝试调整我们的“比较方式”。您已经有了纵向比较的意识，能感受到自己在学习前后的变化，这是非常棒的事情。可以尝试降低横向比较的比例。
第三，“喜欢分享输出”和“不喜欢分享输出”这是个人选择，无关乎对错。您的“超我”控制了“本我”，强制您认为“分享输出”才是正确的，这种情况下，您必然会紧张焦虑，这就是心理学中精神分析流派的结构学说。期待您可以跟我有所交流，我们一起探讨如何让自己的心理结构更合理，更健康。
以上是我的答复，希望对您有所帮助。如果有疑问，欢迎私信。