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后天就要开庭离婚了怎么控制情绪
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你好，我是倾听师小邱。
方便问下如果真的开庭了，你感觉自己会产生哪些情绪呢？这些情绪会影响到你的行为吗？
祝你一切顺利，平安喜乐。
你好后天要开庭离婚，您请了律师吗。怎样控制情绪您能详细说说，是怕在法庭上不知如何说吗，还是激动的怕说不出话呀。是一个什么样的情况呢。我不了解，您能详细和我聊聊吗？我是壹点灵倾听师涂鸿丽欢迎您和我详细说说好吗？
您好，后天就要开庭了，离婚对于你来说是非常糟糕的事情。很理解你现在的心情。你对离婚有什么想法？离婚对你失去什么？在法庭上你必须争取什么？如果你愿意，来电话探讨你情绪背后的认知，认知清晰了，情绪稳定下来，给法官好印象，判决上对你有利。
你好！我很能体会你焦虑的情绪，现在的感觉很不好受，一直心慌，坐立不安，在此我希望能够提供你一些心理上的支持，焦虑感是当我们对未来的某件事情不能预判结果或者觉得某些事情自己无力控制的时候产生的一种情绪，那么在这件事情上，虽然在主观的认知上是有一个大概的预判的，但是在各种细节上还存在不确定的感觉，那么对开庭的焦虑感我们可以在认知上补充一些法律知识尽量消除不确定的感觉，这种焦虑感觉还有一些可能是因为缺少法庭经验导致的恐惧，从法律的角度来说法官的裁判空间和范围只能集中在起诉书的诉讼范围内，那么在你们起诉的诉讼请求的范围以外的能导致焦虑的内容可以排除考虑排除思考，在诉讼请求范围内的不确定内容，可以咨询律师或者自己查询相关发条和司法解释来补充认知增强预判能力，如果认知上的内容解决了，那么这种感觉会大大降低，如果还存在不适的感觉你可以尝试使用呼吸放松法，这个网上可以查到，祝你一切顺利。
相信你有能力处理自己的情绪，只是想到婚姻里受到的不公与委屈才无法平静。婚姻里错的人就像腐坏掉的、原本长在自己身上的肉，不忍痛刮掉就很难有新生。愿你拥有新生～另外，如果短暂的控制情绪，可以选择皮筋绑在手上，控制不住就弹一下自己，痛觉让人清醒
你好，你对离婚有这样的情绪，说明你心理没有正真想好离婚，或者接纳离婚这件事。那你想想为什么离婚面对开庭你会难以控制情绪呢？是你没有做好离婚的心理准备还是有其他原因呢？欢迎私信我具体聊聊
您好！您想到后天开庭离婚会有情绪，并且想控制住那些情绪，点我头像我们一起聊聊后天在开庭时您可能会有哪些情绪呢？
您好！因时间紧迫，建议您先把自己要争取的权益，反馈的情况包括对方的过错都列出来，做好充分的准备就不怕临场因情绪激动而发挥失常了。
祝好运，得到自己想要的！
面对即将到来的离婚开庭，让你感到紧张。是在害怕什么吗？怕失去这段婚姻？还是其他让你割舍不下的事或人？
你好，不知道你们之间发生了什么事情？开庭对你来说很紧张，让你感到有点焦虑，想控制自己的情绪？
不管怎么样，既然要去面对，那就最好带着自己的亲友团一起去，可以给自己一点力量。
离婚对一个人来说，那就尽量争取利益最大化，对自己的未来也是一种保障。
如果压力太大，可也可以和我来聊聊。
您好，我是壹点灵心理服务者朱琴英。
你是担心开庭的时候情绪太激烈吗？是什么样的情绪呢？是愤怒吗？恐惧吗？还是什么呢？那些情绪在告诉你什么呢？
既然要开庭离婚，那之前一定是发生了很多你无法接受的事情吧，内心有很多的愤怒是吗？去看见那份愤怒，然后去释放那份愤怒吧，可以去练拳击，可以去跑步，也可以找个抱枕发泄等等。
是不是也有很多委屈和悲伤呢？离婚也是一种丧失，是一段关系的丧失，那份曾经美好的关系现在却不再那么美好，甚至是痛苦了，当那份委屈和悲伤来临的时候，去看见他吧，可以找一个安静的私密的地方，好好哭一场，尽情得释放那些委屈和悲伤。只有跟过去的那段关系告别，我们才能轻松前行。
是不是也有一些担心，害怕，恐惧呢？担心没法如愿离婚？还是担心离婚后自己一个人无法面对生活中的事情，还是担心离婚不顺利，拿不到孩子的抚养权，或是其他呢？如果是法律层面的，可以找个律师给到你专业的建议。如果是对未来的恐惧，可以找朋友等聊聊。
祝福你一切如你所愿。
感谢您的信任，希望我的答复对您有所帮助。