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这事困扰我挺久的希望老师们能帮我解答一下
匿名
感觉最近的自己过得很不好，负能很重总是郁郁寡欢，可能上一秒还在高兴下一秒就不可能难过了，感觉自己现在这种情况应该是情绪积压的问题，遇到了好多烂人，可能有些身体的伤害，但更多的我觉得是心灵的伤害，感觉自己过得挺苦的，虽然在别人看起来我过得潇洒快乐，可谁能知道我心里的苦
说真的我也学了一些心理方面的课程，可越学我好像越很父母，因为是他们导致我成现在这样，小时候到现在我从来没有感受到尊重，虽然可能我们没有这个意识，但真的感觉挺过分的，就比如最近我爸想让我吃他买的糖，他接口说自己嘴里没有味，就感觉挺搞笑的，把我当多大人还说这么拙劣的话语，然后我说不吃，然后就特别烦一直站
在我房子门口，说我不吃他不走了 就感觉把人鼓住了，真的好讨厌这种感觉，就感觉自己的爸妈挺没有界限与分寸，可是我目前没有能力搬出去住，整天惹我生气，我妈还说让我和我爸爸好说话，他说的那话能让人好好说话吗，而且我怎么样说话关我妈什么事，就他总是一副为我好的样子，就那种用自己的要求要求我，之前在那上班，我有个亲戚老是指责我批评我，就感觉自己做了十恶不尽的坏事一样，把我搞的郁郁寡欢，可是当时没有办法我为了毕业证，不然早跑了，就我现在都特别烦这个亲戚，我也不想和我的亲戚大交道，还有一个是我之前特别喜欢的一个人，小时候我就不是表现的火拨好动，给我妈说让带我去看看 ，说我脑子有病，我不就是想让大家注意到我吗
可是没有，一个都没有，都是在意别的小孩子，我的那些亲戚对我很忽视，就挺烦的，现在想来他们后面对我的有些好，可能是我展示的我的弱吧，他们可能同情我，就嘴上说的好，真到遇事请上没有帮我，恨吧，我也不知道，反正感觉好像现实当中没有被善待过，我好像什么也没有做，所有的人 包括我的父母都对我挺不友好的
你好，我是中级心理治疗师孙艳梅。根据你的描述，目前情绪波动很大，似乎是一个并不快乐的状态。成长中原生家庭带给你一些影响，还有其他人对待你的方式。通常来说，原生家庭更多的会影响到我们的人格，情绪波动和不快乐是人格问题呈现出来的表面现象。需要更多的信息给到你，准确的评估和诠释，欢迎点击我的头像，让我来提供专业的帮助给你！
谢谢老师，我没有钱?
你好！理解你心情低落、情绪不稳定的感受，甚至对周围的人和环境产生了负面感受。
听起来你最近的心情像过山车一样起伏不定，这种感受确实不好受。不过，别担心，我们一起来想办法让你的心情恢复平稳，找回生活的乐趣。
感受到你的内心充满了痛苦和不满，你似乎在努力寻找自己在这个世界中的位置，但却遭遇了种种困难和挫折。你的情绪积压得很深，导致你时常感到郁郁寡欢。这种情绪上的波动和不稳定确实会给人带来很大的困扰。
想要告诉你，这种感受是合理的，你有权利表达自己的情感和情绪。无论你的情绪是快乐还是悲伤，都是值得被尊重和理解的。不要觉得自己的感受是错误的或不应该的，每个人都有情绪起伏的时候。
从你的描述中，注意到几个可能对你情绪产生影响的因素。首先，你提到了与父母的相处问题，感觉他们缺乏界限和分寸。其次，你有一个亲戚经常批评你，让你感到压力很大。最后，你之前喜欢的一个人也给你带来了负面情绪。这些因素都可能对你的心情和情绪产生影响。
你有没有尝试过与他们沟通你的感受和想法呢？或者寻找其他途径来释放你的情绪，比如与朋友聊天、做一些放松的活动等？
对于你提到的情绪积压和对父母的怨恨问题，我们可以尝试从认知角度进行重建。首先，意识到父母也是人，他们也有自己的局限性和不足之处。他们可能没有意识到他们的行为对你造成了伤害，或者他们可能不知道如何更好地与你相处。这并不意味着他们是故意这样做的，而是他们自身的问题和局限性。通过这样的认知重建，你可以尝试理解他们的行为背后的原因，并寻找更好的应对方式。
在这个过程中，你也可以思考一下自己的行为和态度。你有没有尝试过与父母沟通你的感受和想法？有没有表达过你自己的需求和期望？如果没有，一个很好的机会就是去尝试与他们建立更好的沟通和理解。同时，你也可以思考一下如何更好地处理自己的情绪和压力？
亲爱的，我知道你现在可能感到很痛苦和无助，但请相信，你并不孤单。我们都在这里支持你、关心你。如果你需要进一步的帮助和建议，随时都可以向我倾诉。记住，无论遇到什么困难和挫折，都要相信自己有能力克服它们。你是一个坚强、有力量的人，相信你可以走出这段困境，迎接更美好的未来。加油！
不是老师我表达过，但身边的人包括我父母都是那种冥顽不灵，就不在意我的感受，就感觉很像单向性质的关系，他们只想索取，我只是他们的玩物，可有可无，他们需要我，就对我好，不需要我就对我非打即骂，甚至联合别人一起欺负我，我也不知道我做错了什么，我自我反省过我感觉我自己是一个人还不错的人，想不通为什么他这样对待我，可能是跟我不善于表达，他们觉得我好欺负，可是后面我表达了，对方还是不重视，就好无语，
表达了，但不被重视理解，觉得我是个小孩，本身我就属于高敏感人格遇事喜欢多想，所以很容易被别人影响情绪