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你好，我是壹点灵倾听师朱建霖。谢谢你对平台的信任。
看起来你很注重生活细节和品味，能定期清理无关紧要的物件，删除无关紧要的相片，扫除室内的灰尘，剔除心中的阴霾，轻松愉快的面对生活。这种力量叫——扫除力。
以上表述希望对你有所启发，如需提供帮助，欢迎私信交流。
你好，删除照片能带来一种释然的感觉。可能是以下几种心理动机：
一、心理上的“断舍离”
“断舍离”是一种生活哲学，强调的是对生活中的物品进行精简和整理，从而获得内心的宁静。当我们删除大量的照片时，实际上是在进行心理上的“断舍离”。通过这种方式，我们清除了生活中的杂乱无章，让自己更加专注于当下，减轻了心理压力。
二、对过去的重新审视
删除照片的过程，实际上也是对过去进行重新审视的过程。我们会重新回忆起那些被遗忘的时光，重新感受那些曾经的喜怒哀乐。这种回顾有助于我们更好地理解自己，认识到哪些经历和情感对我们来说真正重要。通过筛选和删除，我们能够明确自己的价值观和人生目标。
三、追求更高的效率
在快节奏的现代社会，效率成为人们追求的重要目标之一。删除不再需要的照片，可以让我们更高效地管理照片，提高工作和生活的效率。
四、情感上的释放
有时候，我们删除照片并非出于理智的决策，而是出于情感的驱使。有些照片可能让我们感到悲伤、不安或者痛苦。在这种情况下，删除这些照片成为了一种情感上的释放。通过这种方式，我们可以摆脱负面情绪的困扰，让自己更加轻松和自在。
删除过去的照片是一种具有多重心理动机的行为。可以帮助我们整理内心思绪，分析过往，专注当下。
表面上删除的是照片，但是对心理也是一个整理的过程，这是非常好的一种行为和习惯。
您好，我是壹点零的心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。
您内心深处有压力，通过删东西、丢东西后的释然来缓解，这是一种释放压力的方式。
目前大家都很推崇“断舍离”来给自己的心灵减负，我也有尝试过，所以能理解您的感受。
脏乱的房间、堆积的书刊、内存报警的手机以及乱糟糟的思绪等等，这些都会给我们带来压力感，时时提醒我们赶快清理。定期的“断舍离”是非常有必要的。
建议您读一下《断舍离》相关的书籍，尝试整理出一套属于自己的“断舍离”思路，一身轻松，继续前行。
以上是我的答复，希望可以对您有所帮助。如果有任何疑问，欢迎私信。
1删掉之后感觉如何呢？感觉挺好就没问题啊
2 来到这里，是有什么困扰吗？或者是有想要达成的目标吗？我们可以一起探讨，支持您加速拿到您想要的成果。
你好。您可能有一种“清理”或“整理”的心理需求，希望通过删除不必要的物品和信息来减轻内心的负担和焦虑感。这种行为也可能与强迫症有关，因为有些人会过度关注细节和完美主义，需要不断地检查和修改自己的行为和思维模式。建议您尝试找到更健康的方式来处理这种情绪，例如运动、冥想、写日记等，以帮助您更好地管理自己的情绪和压力。如果您感到这种行为已经影响到了您的日常生活和工作，建议咨询专业心理医生的意见。
你好很高兴认识你，我看了你的叙述，删照片是断舍离，对你的压力而言做到心理整理和释放。可以减轻你的压力困扰。对生活的一种重建可以让你充满掌控感，提升自我价值。这是一种好事。也是一个良好的习惯。如果可以的话，私聊我，我们一起努力去面对去成长，希望我的回复对你有所启发，期待你的来电与回复。
听起来你正在经历一场“断舍离”，这是一种很正常的心理现象哦~有时候我们会觉得自己的生活中充满了太多的杂物和无用的东西，这些东西会占据我们的空间和时间，让我们感到疲惫和压抑。通过清理和删除这些东西，可以让我们的生活更加简洁、有序，也可以让我们更加专注于重要的事情。
你描述的这种心理现象通常被称为“断舍离”。断舍离是一种通过清理自己的物品，以达到减轻压力、提高生活质量的方法。通过丢弃不再需要或无用的物品，可以减少杂物，增加生活空间，让心情变得更轻松。
具体来说，删掉无关紧要的照片和清理掉以前的物件让你感到释然，可能是因为你感觉到更加自由和轻松，没有过去的杂物拖累你。这种感觉可能与你对未来更有信心和期待有关。清理掉无关紧要的物品，也意味着你有更多的时间和精力去关注更有意义和有价值的事物。
另一方面，清理物品也可能触发了对过去的回忆和思考，让你有机会重新审视和思考自己的生活。有时候，处理掉过去的物品可以帮助我们更好地面对未来，放下过去的包袱，轻装上阵。
总的来说，这是一种很正常的心理现象，表明你正在努力管理自己的生活，寻找一种更轻松、更自由的方式来面对未来。如果你感到满意和舒适，那么这就是适合你的方式。