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我老是做梦！
夙夜在公的璇泰
最近老做噩梦，都是那种比较恐怖，把自己吓醒的梦，我从小就爱做梦，现在晚上做梦一个接着一个，于是我就查做噩梦的原因，上面说我平时生活比较喜欢压抑自己的一些东西，所以梦才特别多！我觉得这么说， 挺有道理的！我平时生活中，是比较多的压抑拘谨的感觉！尤其跟人打交道的时候，特别多的不自在，总是紧张兮兮的，很难像别人那样放松的跟别人打交道。我就记得之前有一个女同学，那时候我经常跟她一起玩，吃吃喝喝，我慢慢就发现，除非是在我喝多了的情况下，神经才会变得比较大条，比较放松，反正同样是面对别人，平时就是很拘谨紧张，但是喝多了以后，我整个人都是那种比较迟钝的感觉，哪怕是本身不太熟的人，也能跟别人随便说话，我就是这样的人！白天的时候，活的比较紧张，但是只有在睡着了以后，整个人才会自动放松下来，然后我昨天又连续做了好几个梦，其中一个梦，有一个地方有一个床位，这个床位我隔三差五就会过来睡！上面放着一些我的个人衣物，我当时梦见自己好像以后不打算睡这个地方了，准备把我的个人物品收拾走，反正我经常梦见自己在一个地方有一些自己的物品，需要我专门过来收拾，比如梦见自己在集体宿舍里，很多自己的东西，经常是怎么收拾也收拾不了！
你好，我是壹点灵的李佳洁。
听起来你确实是一个平时对自己要求很高的人，思虑的事也多。一般情况下，只有对自己要求很高的人，才会想表现的好，比如你希望自己与女同学讲话可以大方得体，压力过大，反而让你更紧张而表现不好。
你说【喝完酒】后就会变放松，敢正常社交。其实我觉得【喝过酒】这个事，一方面是你的生理上受了酒精的作用而放松；另一方面，可能只是你心理上【暗示】自己：我喝过酒了，可以大胆一点了。咱俩探讨一下，有没有这种可能性呢。
然后，是否最近有什么悬而未决的事，让你【怎么收拾都收拾不完】呢，有时候，有未完之事，也会让人产生焦虑和紧张的情绪，因此晚上睡眠就受影响，或是梦里也努力想去完成。
如果有，就尽量在白天完成，若实在难以在近期完成，那也没关系，你要想着：【那又怎样呢，还有明天呢】。睡前尽量让自己放松，喜马拉雅上的冥想就挺不错的，一边听着，一边跟着做，会让你更易入睡。下午后就尽量不要喝让自己兴奋的
食物，比如咖啡奶茶等，睡前可以喝一杯热牛奶。
但如果长期受不良睡眠的影响，还是要去寻求专业医生的帮助，比如催眠或药物。最近是假期，先试着在假期内让自己放松，调整好自己的睡眠。
祝你新年快乐！
您好
梦是潜意识的一个体现，在白天没有解决的问题有时候在梦里可以解决：所以梦很神奇；
至于当您喝酒的时候可以放松，那就更说明喝酒后酒精麻醉了部分意识，这也和交感神经和副交感神经有关系；于是您就放松下来，也许放松下来的那个是您更真实的自己；
就探讨到这里，新年快乐
人总是要做梦的，梦里各种场景一一呈现，有的梦境就会让我们记忆的很深刻。梦里我们得到很好的释怀！梦里解开了一些白天不能解开的问题。迎接梦，接受梦，不曲解梦，早上醒来的时候，我们迎接的是美丽的朝阳，新的一天开始了。
感觉你比较焦虑和压抑，我有些担心你? 做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，但是如果做梦影响到了你的睡眠质量和日常生活，就需要引起重视了。你有没有尝试过一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等等，这些方法可以帮助你放松身心，减轻压力。
听你的讲述，可以感受到你内心无比的不安和焦虑，还有恐慌。
梦见自己随时要收拾行囊，寄居的地方只是一个床位。
多少有些凄凉，