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压抑

匿名  

成宿的失眠。睡觉不踏实。天天累的不行……压抑的脑仁疼

回答
3个回答
徐黄英心理咨询师

失眠大多是心因性的，找到根源解决了，失眠也就好啦。在没有找到原因之前失眠时按摩一下头部做一些冥想放松也可以帮助睡眠。祝安好。

张怡萍心理咨询师

失眠是有情绪了，有情绪一定要宣泄。

温九玲心理咨询师

你好，是什么事情让你压力这么大呢？

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