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我到底是什么心理

堂本刚宝宝是我的唯一  

我长相丑陋,性格内向,好吃懒做,好逸恶劳,游手好闲,不努力,不上进,不学习,不改变,怕苦,怕累,胆小怕事,懒散,无能,消极,悲观,厌世,废物,巨婴,啃老,没工作,没有优点,没有目标,没有理想,没有动力,阴暗,颓废,自暴自弃,懦弱,没谈过恋爱随便和网上的男人发生关系,且怀孕引产两次,口臭,脚臭,龋齿,驼背,近视,邋遢,没有执行力,优柔寡断,没有兴趣爱好,二十六什么都不会,意志力差,来月经只用卫生纸,见网友让他们请我吃东西,和我爸关系不好,看见男朋友女朋友前女友前男友前任,分手这些词发脾气骂人,这种心理状态好几年了是什么心理?

回答
最佳答案
徐琼心理咨询师

您好,我是壹点灵公益服务者,很荣幸为您提供帮助

从您的描述中,可以看出此刻的你正处在自我评价过低的阶段,曾经的生活经历或许给你带来了一些负面的影响,对自己没有一些清晰全面的认识,每个人都是闪闪发光独一无二的个体,我相信你身上也有许多优点,只是自己还没有发现而已。社会学家认为,适当的自我贬低可以体现出一个人的谦逊和虚心。但习惯性的自我评价过低可能是因为不自信或缺乏价值重建。这种心态会对个人的心理健康产生负面影响,阻碍个人发挥潜力,抑制自我成长。我们需要培养自信心和自尊心,相信自己的能力和价值,才能更好地应对挑战和取得成功。

为什么会有自我评价低的情况发生呢?

1、自我评价过低可能是因为与他人的比较。在现代社会中,人们往往会将自己与他人进行比较,特别是在社交媒体上,常看到他人的光鲜亮丽的生活和成功。这种比较容易导致自我评价过低,觉得自己不如他人。然而,这种比较只会给我们带来压力焦虑,阻碍个人的成长和幸福感。因此,我们应该学会珍惜自己的独特性和成就,以自己的标准衡量自己,摆脱与他人的比较。

2、自我评价过低可能是因为过高的标准和完美主义倾向。有些人对自己的要求过高,追求完美主义,认为自己不能有任何缺点和错误。这种态度会导致自我评价过低,因为无论如何努力,永远都达不到完美的标准。我们应该学会接受自己的不完美之处,同时也要意识到完美是不存在的,只有不断努力和进步才是最重要的。

面对自我评价过低,我们应该采取什么样的应对策略呢?
1)我们可以寻求他人的帮助和支持,或者寻求壹点灵咨询师的帮助,通过与他人交流和分享经验,重新审视和认识自己的能力和价值。
2)其次,我们可以制定合理和可行的目标,在以前的认知上,让自己改变以前的状态,每天进步一点点,逐步实现自己的成就感,提高自我评价。
3)建立积极的心态,每天给自己积极的评价,每天找到自己的优点并在本子上写下来,坚持发现更好的自己,以强化自信和自尊。

希望对你有所帮助,

9个回答
李登科心理咨询师

有点自暴自弃的样子,没事的!能改变一个人的或许只有“南墙”了,希望您以后做的任何决定都是深思熟虑过的喔?

堂本刚宝宝是我的唯一普通用户

我想知道我没谈过恋爱为什么频繁和网上的男人发生性关系?算不算边缘型人格障碍

石新猛心理咨询师

从您的表达中我感受到了一些不好的情绪。我非常的好奇在您身上发生了什么,让您有这些不好的感受。如果您愿意,我想听您具体说一说。

堂本刚宝宝是我的唯一普通用户

我没谈过恋爱为什么和网上的男人发生性关系?

曾志云心理咨询师

您好女孩,看到您的自我评价,我感受到了您对自己很生气,很不满,又有点无可奈何。

我不知道您以前经历了什么,但我想您一定经历了很多挫折和受伤,不然您不会这样的嫌弃自己,不会这样的伤害自己。

亲爱的,您对自己的评价很负面很极端很不好也很不客观,您也会做一些伤害自己的事情,您是放弃自己了吗?

每个行为背后都有需求,您这样对待自己,可能是想让自己过的很不好来报复别人,让别人愧疚,或想通过伤害自己来获得别人的关注;可能是想通过贬低自己和伤害自己来惩罚自己;您是怎么样的心理呢?

如果您想进一步的了解自己,我想邀请您觉察:
我贬低我自己,是为了什么?/想体验什么?
我这样做的真正目的是什么?

提供以上,希望能引发您自我探索。祝福您。

堂本刚宝宝是我的唯一普通用户

我想知道我没谈过恋爱为什么和网上的男人发生性关系

王兴永心理咨询师

你好。我理解你现在的心态,有点儿颓,有点儿丧,又有点儿不甘。这是你眼中自己的一面,你还有很多面。

你描述的心理状态中包含了一些消极、不良的情绪和行为,可能暗示着存在一些心理问题或挑战。

以下是一些可能与这种心理状态相关的因素:

1. 自我认知问题:对自己的外貌、性格和能力持有消极的看法,可能导致自卑感和低自尊。

2. 情绪问题:消极、悲观、厌世等情绪可能表明存在情绪困扰,如抑郁症或焦虑症。

3. 生活态度和习惯:好吃懒做、不努力、不上进等生活态度和习惯可能与缺乏动力、目标和自律有关。

4. 人际关系问题:与父亲关系不好,以及在人际关系中表现出的依赖、随意和不稳定,可能反映出人际交往方面的问题。

5. 心理问题:整体上的消极、颓废、自暴自弃等情绪状态可能是心理健康问题的迹象。

需要指出的是,以上只是一些可能的因素,具体的心理状态还需要进一步的评估和了解。

如果你对自己的心理状态感到担忧或不满意,我建议你考虑以下步骤:

1. 寻求专业帮助:咨询心理医生、治疗师或心理咨询师,他们可以通过面谈和评估,更准确地了解你的情况,并提供适当的支持和建议。

2. 自我反思和改变意愿:开始审视自己的思维模式、行为习惯和生活方式,思考是否有愿意做出改变的动力。认识到自己的问题是改变的第一步。

3. 建立积极的自我认知:尝试挑战消极的自我评价,关注自己的优点和成就,逐步建立更积极的自我形象。

4. 培养健康的生活方式:注重身体健康、良好的卫生习惯、规律的作息和健康的饮食,这些都对心理健康有积极影响。

5. 寻找支持和社交:与亲朋好友分享自己的感受,寻找支持和理解的社交圈子,也可以考虑参加支持小组或心理健康相关的社区。

最重要的是,要意识到改变是可能的,并且每个人都有成长和改善的潜力。

寻求专业帮助和积极采取行动是迈向更好心理状态的重要步骤。同时,也要对自己持有耐心和宽容,改变需要时间和努力。

堂本刚宝宝是我的唯一普通用户

那我长得丑没谈过恋爱为什么和网上的男人发生关系

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