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我爱拖延，怎么提高学习效率？
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如何提高自己的学习效率呢——爱拖延。。。。
觉察到的，制定计划，自我监控，不断调整，逐步改善。
制定计划，分步完成！
制定计划，按时完成，采取奖罚措施，对完成的任务有所奖励，对未完成的任务施以惩罚，久而久之就会养成习惯。
爱拖延。。。。是你对抗强心理压力的自我保护，但是你要经历更多的痛苦和坚持的毅力对待自己的学习和生活，你愿意改变吗？你要有学习的艺术，知道学习的技巧！你可以加油，我可以帮助你自己去寻找到学习的技巧和实践的分配和把控！
你好，你是个冰雪聪明的孩子，你已自我觉察到了，那么行动起来吧！你在拖延时，不妨暗示自己，不可以再拖延了，要按计划完成我的学习，工作任务，否则，我会受惩戒的。祝你成功。
根本不是拖延的事。让你去玩或者见美女帅哥什么的，你一点都不拖延。所以根本不是这事，就是不喜欢。